葉酸缺乏症是一種健康狀況，發生在人們沒有攝入足夠的葉酸，或他們無法吸收這種必要的營養。如果這種缺乏持續下去，就會導致貧血。葉酸缺乏與許多健康問題有關，因此，許多國家要求在穀物等食物中添加葉酸。補充維生素從根本上減少了世界許多地區維生素缺乏症的發病率。
葉酸這種維生素在體內的許多過程中起作用。如果不及時治療，葉酸缺乏症會發展為葉酸性貧血，是巨幼細胞性貧血的一種。常見的葉酸缺乏症症狀包括食慾不振、虛弱乏力、易怒、注意力難以集中。人們可以採取一些措施來降低出現這些葉酸缺乏症狀的風險。
葉酸在許多身體過程中是必不可少的。缺乏這種維生素不僅會減緩頭髮的生長，還會導致頭髮變白。雖然隨着年齡或基因的變化，白髮是無法逆轉的，但一旦葉酸水平提高，由於缺乏維生素而導致的白髮通常會恢復到正常的顏色。和醫生談談你的頭髮和維生素的問題。
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