你有常染髮的習慣嗎，小心毛囊發炎。 42歲的王小姐因遺傳而有少年白，近年工作壓力更讓白髮驟增，愛美的她選擇每1至2個月自行染髮。半年前常覺頭皮癢，頭皮屑大增，甚至出現明顯掉髮與傷口，經醫師診斷後才發現是頭皮毛囊發炎，再晚則可能出現潰爛，經藥物治療後才穩定。
醫師指出，大家若自行染髮須注意頭皮保養，另補充適量的營養素促進毛囊活性，以及按摩頭皮，都可延緩頭皮老化。
人們染髮普遍，但部分是因白頭髮的困擾而染。造成白頭髮的原因很多，除了老化，家族遺傳、代謝疾病、抽煙及紫外線等因素皆有可能使毛囊內的黑色素細胞老化，無法產生黑色素時即會出現白髮。
而在掉髮部分，人大概有10萬根頭髮，臨牀上一天掉100至200根為正常範圍，若有明顯大量掉髮才需留意。
除了少年白外，一般人從30歲起就會開始出現白髮，40歲時約10%的人有白髮，之後便以每10年增加10%，也就是50歲時有近20%的人會有白髮。
過去臨牀上改善白髮問題方法少，大家多以食物調理及透過化學藥劑(染髮)來改善白髮問題;但染劑品質差或過度染髮，可能引發皮膚過敏或頭皮發炎。
若想頭皮活齡抗老、毛囊不萎縮，在生活習慣上則需均衡飲食，多補充富含蛋白質、維生素B羣、維生素E、鋅、鐵的食物如芝麻、海帶等，提供毛囊足夠的養分;同時也培養按摩頭皮等正確習慣，另外若自行染髮勿染到頭皮，並小心皮膚過敏與發炎問題，或至專業護髮機構諮詢後再進行。
