缺鐵是導致脱髮和頭髮稀疏的最大原因之一。為了解決這個問題，專家建議食用富含鐵的食物，比如香菜汁，可以促進頭髮健康生長。除了鐵，這種果汁還為你的身體提供關鍵的營養物質，如銅、錳和其他重要的類黃酮。香菜汁中含有的某些酶可以減少因壓力引起的脱髮。
需要準備
香菜葉。
檸檬汁幾滴。
黑鹽1小撮。
水。
製備方法
在沸水中加入香菜葉。
讓它們靜置2-3分鐘。
冷卻後，放入攪拌機。
攪拌至光滑，必要時加水。
濾去果汁，加入檸檬汁和鹽。
最佳食用時間
早晨或餐後食用，以更好地吸收營養。
建議飲用頻率
每天一杯香菜汁。
