要區分百香果和它的種子是不可能的。這種水果充滿了大量的種子，以其營養價值而聞名。這種營養豐富的熱帶水果富含抗氧化劑和多種維生素，對你的身體有很多好處。這種水果可以用來製作飲料、甜點、酸奶，也可以添加到沙拉中。低卡路里，高纖維，百香果是完美的零食。
百香果的種子
百香果籽被用來製造油，在食品中用作芳香劑，同時也是皮膚的保濕劑。百香果的好處是無限的。基本上，這種奇異的熱帶水果只有種子和一層果肉。
百香果籽的營養信息
我們都知道水果中富含營養和維生素。同樣，這種熱帶水果的種子也同樣有營養。百香果籽含有維生素A、維生素C、膳食纖維、鎂、鉀、鐵、核黃素、類胡蘿蔔素、煙酸和類黃酮。
百香果籽的好處
和水果一樣，它的種子對你的身體也同樣有益。這種奇異水果的可食用種子為你的身體提供了大量的好處，從抗氧化保護到管理你的心臟健康。繼續往下讀，瞭解更多關於熱帶水果種子的迷人好處。
1、降低血壓
百香果籽含有能放鬆血管壁肌肉的多酚。食用這些種子有助於放鬆血管，從而促進血液流動。這反過來又能降低血壓，預防中風和心臟病的發作。因此，這些種子可以幫助你保持心血管健康。
2、提高骨骼強度
百香果籽中所含的鎂可以幫助改善你的骨骼健康。鎂可以增強骨骼，防止骨質疏鬆等與年齡有關的問題。食用的方式要有節制，可以去除瘦骨嶙峋的骨頭。
3、腸道健康
紅百香果籽對改善和保持你的腸道健康非常有益。百香果籽中的不溶性纖維有益於腸道健康。通過這樣做，它們有益於整個消化系統。它有助於平衡腸道中的有益細菌。這些種子還有助於預防結腸癌的發生。健康的腸道有助於健康的消化系統。
4、提高新陳代謝
百香果籽中的鎂含量有助於你的新陳代謝活動。這種奇異的水果種子中含有豐富的礦物質和維生素，有助於提高碳水化合物的新陳代謝。也就是説，它們有助於將碳水化合物轉化為能量，從而防止脂肪過度增加。
5、保持排便
水果種子中的不溶性纖維含量可以幫助調節你的排便。這有助於保護你的身體免受消化相關問題，如便秘和痔瘡。纖維含量維持腸蠕動並限制任何消化相關問題的發生。
6、戰勝慢性疾病
這種外來熱帶水果的種子提供的另一個主要健康益處是，它有助於預防慢性疾病的發病。如前所述，百香果籽富含不溶性纖維，有助於預防心臟病、高血壓和糖尿病。
7、治癒外部傷口
百香果籽是用精油製成的，精油用於治療傷口。天然的抗炎油可以幫助緩解和治癒由外部傷口引起的刺激和炎症。它也有助於恢復你傷口周圍的健康皮膚。
8、防止真菌感染
種子的抗真菌特性使其對治療真菌感染有益。它可以限制真菌的生長，並可應用於任何外部部位。強烈推薦用於治療指甲和足部真菌感染。
9、控制皮脂分泌
皮脂是皮脂腺分泌的油脂，它位於皮膚、耳朵、頭皮等部位。油性分泌物的積聚會導致油性頭髮和油性皮膚。從種子中產生的精油有助於控制皮脂，保護你的皮膚免受黑頭，痤瘡和暗臉。
10、預防退化性疾病
這種奇異水果的種子富含抗氧化劑，有助於限制衰老的嚴酷影響。它被用於預防與年齡相關的疾病，如阿爾茨海默病、帕金森病、痴呆和關節炎。
11、提高皮膚質量
百香果籽可以在不同方面幫助改善你的皮膚。藴含於百香果籽中的精油，幫助肌膚保濕，從而恢復肌膚健康的水分。百香果籽提取物可有效去除皮膚乾燥。同樣，種子中含有的維生素A和維生素C是一種抗氧化劑，可以消除細紋和皺紋。
此外，這種種子的抗菌和消炎特性有助於減少你的痤瘡，防止疤痕和黑斑。它也有助於減少疼痛和發紅。這種種子還被認為可以預防與年齡有關的皮膚問題。
12、恢復頭髮健康
種子中含有的維生素C和膠原蛋白有助於改善頭髮的質量和健康。從種子中獲得的油可以用來為你的頭髮提供自然的光澤。它還有助於替代護髮產品中的化學物質，幫助恢復頭髮的自然美麗，防止損害。
