草莓是一種常見的水果，它含有豐富的維生素C，可以起到抑制黑色素合成的作用，從而美白肌膚。而且，草莓中含有一個抗衰老的物質，名為花青素，可以提高皮膚彈性，從而起到抗皺和防止皮膚下垂的作用。以下是草莓對皮膚的主要美容益處。
(1)減少過早衰老的跡象
草莓中的維生素C和其他抗氧化化合物，如植物營養素、鞣花酸和多酚等，可以保護我們的皮膚細胞免受自由基的損害。
它能減少各種過早衰老的跡象，如細紋、皺紋、老年斑、黑斑和皮膚瑕疵等。
維生素C能促進膠原蛋白的生成，膠原蛋白是一種氨基酸，能保持皮膚彈性，防止皺紋和皮膚鬆弛。
自由基是一種不穩定的離子，通過從鄰近分子中竊取電子而穩定下來，這樣做會對它們造成氧化損傷。
外用草莓汁也有抗衰老的功效。
為此，將一茶匙蜂蜜，兩茶匙牛奶奶油和一些搗碎的草莓混合成糊狀。
把膏體塗在臉和脖子上。
等待15-20分鐘，用清水洗淨。
經常使用可使皮膚柔軟，減少細紋、皺紋和其他老化跡象。
(2)優質潔面乳
草莓含有維生素C、水楊酸、鞣花酸等多種潔膚成分，是一種很好的潔膚產品。
由於這個原因，草莓提取物經常被用作各種化妝品的主要成分，如潔膚、洗臉和麪膜等。
水楊酸去除死皮細胞，緊緻毛孔。
鞣花酸是一種抗氧化劑，保護皮膚免受自由基的傷害，並提供抗衰老的好處。
草莓能去除皮膚上的雜質，使皮膚柔軟、有光澤。
(3)改善皮膚膚色
草莓能改善我們的皮膚健康，因為它含有維生素、礦物質、抗氧化劑等基本營養成分。
像維生素C這樣的抗氧化劑可以保護皮膚免受自由基的傷害，防止細紋和皺紋等過早衰老的跡象。
草莓中的維生素和礦物質為皮膚提供營養，改善皮膚光滑和膚色。
由於草莓具有清潔和去角質的特性，它能給皮膚帶來自然的光澤。
食用草莓作為水果或果汁，以及外用草莓也有同樣的幫助。
為了改善膚色，用棉球塗抹一些鮮榨草莓汁在臉上。
等待10-15分鐘，用温水洗淨。
經常使用可使皮膚自然煥發光彩，並提供抗衰老的好處。
(4)優質爽膚水
草莓是一種很棒的爽膚水，可以去除毛孔中的污垢和雜質，並將各種皮膚問題的風險降至最低。
用草莓做爽膚水，將50毫升玫瑰水混合到鮮榨的草莓汁中，然後冷凍。
將草莓玫瑰水塗抹在患處，去除毛孔中的雜質。
它們還能讓我們的皮膚遠離皺紋和瑕疵。
(5)防止太陽的有害紫外線
長時間暴露在有害的紫外線下可能會損害皮膚，導致皺紋、革質皮膚、肝斑、光化性角化病和太陽彈性病。
草莓中的維生素C和其他抗氧化劑，如植物營養素、多酚和鞣花酸等，可以保護我們的皮膚免受太陽有害的紫外線照射，並將患皮膚癌的風險降至最低。
(6)治療痤瘡
痤瘡是一種常見的皮膚問題，主要是由於毒素、污染物、污垢、污垢等不需要的物質在我們的皮膚毛孔中積累而引起的。
它影響着全世界數百萬人。
草莓有助於治療粉刺，因為它含有膳食纖維、維生素C、果酸、水楊酸和類黃酮等，可以清除皮膚上的粉刺。
草莓中的膳食纖維可以清除身體系統中的雜質和不需要的物質。
當我們身體系統中的毒素減少時，它們就不太可能積聚在皮膚毛孔中，痤瘡和粉刺等皮膚問題的風險就會自動減少。
膳食纖維可以控制皮膚油腺分泌的多餘油脂，防止痤瘡惡化。
治療痤瘡，將一湯匙牛奶和7-8個搗碎的草莓混合成糊狀。
將膏體塗在臉上，讓它幹10-15分鐘。
用水沖洗乾淨。
每週重複兩次可以消除粉刺。
(7)緩解黑眼圈和眼袋
草莓具有收斂性，有助於減少黑眼圈和眼袋
為了減少眼袋，在眼睛下面放幾片薄薄的草莓。
等待10到15分鐘，用冷水洗淨。
使用保濕產品。
確保你在陰涼的地方，因為這有助於放鬆眼部肌肉。
(8)治療色素沉着
鞣花酸是草莓中的一種抗氧化劑，有助於治療輕度色素沉着。
在這種情況下，太陽的紫外線會抑制黑色素的合成(下一個幫助是使皮膚有顏色)。
(9)修復皮膚組織
草莓有助於修復皮膚組織，因為草莓含有維生素C，可以促進體內膠原蛋白的生成。
膠原蛋白是維持皮膚彈性和幫助細胞再生的必需氨基酸。
它能加速傷口癒合。
維生素C可以修復受損的皮膚，也可以保護皮膚免受自由基的傷害。
(10)有效的腳部磨砂
草莓可以作為一種有效的足部磨砂，使腳柔軟，無裂痕。
治療腳裂的方法是，將6到8個搗碎的草莓，幾滴甘油和燕麥粉混合成糊狀。
把腳泡在温水裏10分鐘，然後拿出來。
用之前形成的混合物輕輕擦洗。
經常使用可以去除腳後跟的死皮細胞，使之柔軟，無裂紋。
(11)防止嘴唇乾澀
草莓中的基本營養成分有助於治療黑唇。
由於草莓具有去死皮的特性，它可以去除嘴唇上的死皮細胞，防止嘴唇變得乾燥和暗淡。
草莓的高含水量(約92%)為嘴唇補水，防止嘴唇乾燥。
為了達到這個效果，可以搭配一顆草莓，用草莓泥輕輕在嘴唇上摩擦幾分鐘。
等待5分鐘，用温水洗淨。
每週重複2 - 3次。
或者,
將1湯匙草莓汁和2湯匙凡士林混合，冷藏。
用冷凍後的混合物做潤唇膏，每天塗抹兩到三次。
(12)美白牙齒
草莓中的維生素C等天然牙齒清潔劑有助於牙齒美白。
維生素C可以分解牙菌斑，使其更容易從牙齒上脱落。
它可以減少牙齒的發黃。
草莓中的蘋果酸有助於將牙齒從黃色變成珍珠白。
為了牙齒美白，把1到2顆草莓磨成糊狀，塗在牙齒上。
幾分鐘後，用温水洗淨。
每天重複兩次，連續4周。
或者,
用半顆草莓在牙齒上來回摩擦。
等一分鐘，用温水洗淨。
(13)保持指甲健康強壯
草莓中的生物素能強化指甲。它能促進角蛋白的形成，有助於指甲生長。
草莓中的維生素C和葉酸也有助於健康指甲的生長。
