菠蘿含豐富的維生素B能有效地滋養肌膚，防止皮膚乾裂，滋潤頭髮的光亮，同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。以下是菠蘿對皮膚的主要美容益處。
1、幫助治療痤瘡和粉刺
菠蘿可以預防和治療各種皮膚問題，比如痤瘡和粉刺。
痤瘡是一種常見的皮膚問題，影響着世界各地數百萬人，主要是由皮膚毛孔內的毒素、污染物、污垢、雜質和其他不想要的物質積累引起的。
菠蘿中的抗氧化劑和膳食纖維的解毒功能可以清除體內的毒素、污染物和其他雜質。當毒素較少時，它們就不太可能積聚在皮膚毛孔中，從而將痤瘡和丘疹的風險降至最低。
膳食纖維還能控制皮膚腺體分泌多餘油脂，防止痤瘡惡化。
菠蘿還含有菠蘿蛋白酶，可以提高維生素C的功效，並有助於治療皮膚炎症。
2、具有抗衰老功效
菠蘿中的抗氧化劑，如維生素C、維生素A和其他抗氧化化合物，如植物營養素、多酚和類黃酮等，可以保護我們的皮膚細胞免受自由基的傷害，並防止各種過早衰老的跡象，如細紋、皺紋、老年斑、黑斑和皮膚瑕疵等。
自由基是一種不穩定的離子，它通過從鄰近分子中竊取電子而穩定下來，並在此過程中對它們造成氧化損傷。
維生素C能促進膠原蛋白的生成，膠原蛋白是一種氨基酸，能保持皮膚彈性，防止皺紋和鬆弛的皮膚。
為了讓你的皮膚變得柔軟和有光澤，輕輕地在臉上(避開眼睛區域)塗抹新鮮的菠蘿汁，然後讓它幹了。10分鐘後，用水洗淨。
3、去角質
菠蘿是一種很好的去角質產品，可以去除死皮細胞，讓皮膚煥發自然光澤。
抗氧化劑和植物營養素、多酚等相關化合物可以保護皮膚免受自由基的損害。
其他營養成分如鋅、鐵、鉀、B族維生素和菠蘿中的鎂等，可以滋養皮膚，改善皮膚光澤。
4、緩解腳後跟開裂
菠蘿的去角質特性有助於治療腳後跟乾裂。它可以作為一種天然的磨砂膏，去除腳部乾燥和剝落的皮膚，使它們再次柔軟，光滑，煥發光彩。
菠蘿蛋白酶和維生素C等抗炎化合物可以減輕腳後跟皸裂引起的灼燒感和腫脹。
5、加強和軟化指甲
菠蘿中含有的維生素B和維生素A可以增強和軟化我們的指甲。
缺乏這些營養物質會使我們的指甲乾燥而脆弱，並增加指甲開裂和開裂的風險。
6、保持肌膚水分
菠蘿富含水分(約87%)，能保持皮膚水分充足。
為了改善皮膚光澤並保持水分，將三湯匙新鮮壓碎的菠蘿片、蛋黃和一些牛奶徹底混合。塗抹在乾燥的皮膚上，10-15分鐘後用水洗淨。
7、治療唇裂
在嘴唇上塗抹椰子油和菠蘿汁的混合物，可以軟化嘴唇，幫助解決嘴唇乾裂的問題。
