胡蘿蔔是人獲得維生素A的重要來源，可以促進頭皮的健康，讓頭皮有好的外觀。健康的頭皮是閃亮的髮質的保證，你的食品是可以多種形式的烹調，油燒的胡蘿蔔更利於吸收。總之，均衡的膳食利於頭髮的健康。以下是胡蘿蔔對頭髮的主要美容益處：
1、有助於治療脱髮
胡蘿蔔對我們的毛囊和頭皮有益，因為它含有維生素、礦物質、抗氧化劑和膳食纖維等基本營養成分。
維生素C、維生素A等抗氧化成分如植物營養素、多酚等，可保護毛囊和頭皮不受自由基損害，防止頭髮過早灰白、掉髮、分叉等。
胡蘿蔔中的營養物質為我們的毛囊提供營養，增強它們，從而減少脱髮。
它給頭髮增加了自然的光澤。
2、促進頭髮生長，防止頭髮過早灰白
維生素C、維生素E、維生素A等抗氧化成分，如胡蘿蔔中的植物營養素和多酚，可以保護我們的毛囊和頭皮不受自由基的損害，從而減少頭髮過早灰白、掉髮、分叉等現象。
它們為毛囊和頭皮提供營養，使它們保持健康。
健康的頭皮能促進新毛囊的生長，也能改善現有毛囊的健康。
胡蘿蔔使我們的頭髮強壯健康，並增加頭髮的光澤。
