胡蘿蔔汁是許多重要營養物質的倉庫，對促進頭髮生長起着關鍵作用。它含有大量被稱為類胡蘿蔔素的抗氧化劑，可以減少頭皮細胞的氧化損傷。胡蘿蔔素也是一種抗氧化劑，它能在體內轉化為維生素a。這種維生素通過修復乾燥和受損的頭髮來處理脱髮。它能促進頭皮皮脂的產生，為頭髮補水，保持頭髮柔軟柔軟。它也是生物素的重要來源，生物素可以促進角蛋白的形成，從而應對脱髮和頭髮稀疏。
需要準備
新鮮胡蘿蔔2-3大份。
水。
製備方法
胡蘿蔔洗淨，削皮。把它們切成小塊。
把它們加到一個混合瓶中，加入少許水。
攪拌成光滑的泥狀。
把果汁過濾到一個高腳杯裏。
最佳食用時間
清晨，可以作為運動後的零食，甚至可以在兩餐之間吃。
建議飲用頻率
每天1-2杯胡蘿蔔汁。
