洋甘菊是一種開花的草本植物，屬於雛菊科植物。這種草本植物的乾花和鮮花傳統上被用來製作茶，然後消費來治療許多健康問題。洋甘菊中的活性成分是一種精油，具有抗刺激、抗微生物和抗炎的特性。因此，它對人類有很多好處，包括:
1、改善睡眠
洋甘菊茶最廣為人知的好處是改善睡眠，自古以來就被用於此。由於它的舒緩和放鬆的性質，它通常是在睡覺前服用。
2、有助於舒緩胃部
洋甘菊有助於治療許多與胃有關的問題。它有助於緩解胃痛，降低和治療腸易激綜合徵，幫助清除廢物，促進消化的整個過程。
3、有助於治療偏頭痛
洋甘菊是一種治療偏頭痛的神奇藥物。在偏頭痛開始後喝一杯甘菊茶有助於快速緩解偏頭痛。
4、幫助提亮膚色
洋甘菊茶已被有利地用於提亮膚色。煮半杯水，蘸兩袋甘菊茶。然後把臉放在熱氣騰騰的茶壺上。你也可以在水和甘菊茶的混合物中洗澡。
5、有助於對抗寒冷
甘菊茶富含抗氧化劑，具有抗菌特性，因為它有助於對抗感冒和流感。
6、有助於糖尿病的治療
甘菊茶有助於糖尿病的管理。最近的研究表明，每天攝入甘菊茶可以預防糖尿病和高血糖症併發症的發生。
7、對眼睛有好處
洋甘菊茶有助於緩解眼睛疲勞和黑眼圈。你需要做的就是把兩個甘菊茶包浸入温水中。5分鐘後取出茶包，讓水冷卻至室温。晚上把茶包放在疲倦的眼睛上，就能從疲勞中解脱出來。
8、對女性有益
洋甘菊茶已被用作一種家庭補救，緩解痛經和經前綜合症(PMS)的症狀。
9、對頭髮有好處
洋甘菊茶對頭髮的第一個好處是刺激頭髮生長。它與其中所含的必需營養素有關。事實上，它還含有維生素a、C、E、D和複合維生素b。它們在體內很好地促進健康細胞和促進頭髮的生長。因此，如果你經常喝甘菊茶，那麼你必須準備好接受甘菊茶對你頭髮的巨大好處。
許多人對洋甘菊嚴重過敏。所以在使用這種茶之前要小心。孕婦和有出血性疾病的人應避免飲用此茶。
