隨着天氣越來越熱，小董發現不論是商場還是街邊小店的飲品店幾乎都是爆滿狀態，尤其是一些網紅店鋪，更是排起長隊。自立夏以來，人們不再滿足用礦泉水來解決喉嚨的燥熱，運動場，燒烤桌，或者家裏冰箱，都隨處可見各種飲料及冷飲，花式飲品幾乎成為了每個人的消暑必備。
但其實某些飲品對頭髮健康的影響很大，很容易因為飲用過量造成頭髮的提前脱落。之前就遇到過一位喝飲料的“癮君子”，經常奶茶、可樂不間斷，平淡無奇的白開水對他根本毫無吸引力!最終導致的後果就是飲料越喝越多，頭髮卻越來越少。那到底有哪些飲品會導致脱髮呢?
容易對頭髮產生傷害的飲品
1、啤酒
炎熱的夏季，叫上三五好友，喝啤酒吃燒烤，確實是個不錯的選擇，但飲酒過量顯然對身體有所傷害。嚴重時可能會導致脱髮，這是因為大量飲酒會導致營養元素如鐵、鋅、銅、硒、碘或維生素的吸收不良，另外，雖然喝酒會加快血液循環，但酒在人體中會代謝成乙醛，乙醛會直接影響人體的蛋白質功能，破壞蛋白質，人體蛋白質受損後需要花費很長時間才能修復，而頭髮的主要成分就是蛋白質。而且喝酒對身體的影響是全方面的，毛囊也是人體的一個器官，所以已經脱髮的朋友或者家族有脱髮遺傳的朋友，儘量不要飲酒或者控制飲酒的次數和數量。
2、奶茶
在這麼熱的天，深深地吸一口冰奶茶，是不是感覺沒什麼能比擁有它更幸福，然而，你掉頭髮極有可能是因為它。奶茶大多屬於高熱量、高糖量飲品，高熱量的飲料一般來説都不利於頭髮生長，而且奶茶中的糖分在分解時，會使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，促進皮下脂肪的形成與堆積，阻礙毛囊的營養供給，從而引起掉髮。此外，市面的一些劣質珍珠奶茶產品，雖然有奶的香郁和茶的清爽，但實際上既不含奶，也不含茶，反而含有大量危害健康的奶精，是用奶精兑茶粉後再加上香精和色素等製成，其主要成分為氫化植物油，含有大量反式脂肪酸，對身體是非常有害。
3、碳酸飲料
在炎熱的夏季，相信沒有幾個人能夠對擰開碳酸飲料時發出的“呲”“呲”聲無動於衷，尤其是在喝了“快樂肥宅水”，一整天都是快樂的!這種爽歪歪的感覺，讓人慾罷不能。不過隨着人們健康知識的儲備，大家也都知道碳酸飲料不太健康，那它到底會不會“糖化”頭髮引起脱髮呢?
其實“糖化”這個概念主要是在美容領域中被提及，在醫學領域，其實並不存在“頭髮糖化”。但是少喝碳酸飲料確實是正確的習慣，因為碳酸飲料含糖量極高，如果攝入大量的糖，會明顯導致血糖升高，在人體逐漸代謝出更多的糖化產物，最終會影響皮膚的壽命和造成很多潛在的健康隱患，自然也最終會傷害到頭髮。而且，碳酸飲料普遍含有磷酸，磷酸會導致人體吸收鈣的效率變低，長期飲用會導致缺鈣。缺鈣有很多危害就不多説了，強調一下，缺鈣也會影響頭髮生長，引起脱髮。
4、蘇打水
蘇打水主要是碳酸鈉構成，呈弱鹼性，短期內少喝一些對身體是有好處的。長期大量飲用可以引起胃酸、頭痛等，過量飲用甚至可以暫時改變身體酸鹼特性。很多備孕的朋友大概都聽説過，喝蘇打水改變身體呈鹼性會使生男孩概率增高的故事，之前我們也説過“硬水”對頭髮的影響，而頭皮頭髮恰恰需要生長在弱酸環境下，所以長期飲用蘇打水會對頭髮生長有一定的壞處。另外市場上很多的蘇打水喝起來有淡淡的甜味，這無非是添加了各種甜味劑，建議大家儘量避免多喝。
對頭髮友好的飲品
1、獼猴桃汁
獼猴桃有“水果之王”的稱號，內含豐富的維生素C。一般皮膚以及頭髮不好的人，都在一定程度上缺乏維C，經常喝獼猴桃汁可以補充維C，抗氧化，還能改善脱髮的情況。
2、草莓汁
草莓包含的營養元素相當豐富，包括胡蘿蔔素、氨基酸、維生素B1、B2、檸檬酸、礦物質、果膠、鈣、鐵、鋅、磷、鉀等，這些微量元素無論對於頭髮生長亦或是大腦發育來説都能起到很好的功效，老少皆宜。
3、蘆薈汁
蘆薈的補水效果很好，如果蘆薈汁洗頭或敷臉，具有很好的改善髮質和補水養顏效果。直接喝也可以預防脱髮，增加頭髮光澤度。蘆薈汁中的果汁酶，不僅有滋養頭皮的功效，還能有效應對頭皮屑和頭癢的作用，使頭髮更加健康。
4、菠菜汁
大力水手愛吃的菠菜中含有非常豐富的微量元素和礦物質，尤其是鐵元素。菠菜中含有的維生素B對改善頭髮質量有很好的效果，並且在一定程度上還可以起到促進頭髮生長的效果。
炎熱的夏季，一杯杯誘人的飲品雖好，但切記不要貪杯，偶爾來一杯是可以的，但要長期喝是不太利於我們身體健康的。另外，從緩解脱髮來看，這些細節看似簡單瑣碎，但實際上對於髮質不好，脱髮初期的人羣起着關鍵作用。
