當你在洗頭、做髮型或僅僅是用手指梳理頭髮時，注意到一叢叢頭髮脱落，這會令人擔憂。大多數人每天脱落100根頭髮——這是頭髮生長週期的正常部分。異常或過度的脱髮，可能是各種疾病或壓力引起的，這種脱髮可能是暫時的或永久的。如果最近的脱髮量變多，請儘快就醫。
如果你的頭髮成團脱落，合理的第一步是確定你的髮型習慣是否是原因。牽引性脱髮是一種可逆的脱髮形式，它與反覆的拉扯有關，導致頭髮斷裂和毛囊損傷。戴假髮、用捲髮器、把頭髮往後紮成緊密的辮子、馬尾辮或玉米辮會增加這種脱髮的機率。燙髮或染髮的化學物質會使這種類型的脱髮更容易發生。在這種類型的脱髮中，當根本原因被去除後，頭髮通常會重新長出來。
壓力脱髮
脱髮也可能與最近的應激源有關。“休止期脱髮”指的是身體或精神上受到壓力，幾個月後頭髮過多脱落，導致更多的頭髮進入休止期，也就是頭髮生長週期的最後休止階段。在這種情況下，多達50%的頭髮會在嚴重的疾病、手術、懷孕、顯著的體重減輕或壓力事件(如離婚)之後脱落。通常，在6到9個月內，頭髮會恢復正常的豐滿。
疾病、藥物或疾病
多種疾病也會導致不正常的脱髮。其中一種情況是斑禿，其特徵是圓斑脱髮。這種疾病被認為是由自身免疫引起的，甚至可能導致頭皮和體毛的完全喪失。脱髮的其他原因包括頭皮癬，炎症或自身免疫性疾病，如狼瘡，或與男性或女性類型的脱髮相關的頭髮稀疏。根據2009年8月發表在《美國家庭醫生》(American Family Physician)上的一篇評論，某些化療藥物會破壞毛髮生長週期中的缺氧因子，導致高達90%的體毛突然脱落。導致脱髮的一種精神疾病是拔毛癖，這是一種強迫性的需要從頭上和身體的其他部位拔頭髮。
警告
過度脱髮可能與潛在的健康問題有關，但脱髮本身會給受影響的人造成嚴重的心理困擾。如果你擔心自己脱髮量異常，不要默默忍受——和你的醫生或皮膚科醫生談談。如果脱髮被認為是不正常的，而不是由於你的造型習慣，醫生會評估你的情況，以確定原因和管理計劃。
