在本文中，瞭解如何使用蘆薈來改善健康。蘆薈是一種多年來一直被認為是一種補救措施的植物。即使在今天，蘆薈也很容易在美容和個人護理產品中找到，因為它的特殊特性和健康益處仍然眾所周知。
此外，每天在您的飲食中添加蘆薈可以提供很大的好處。事實上，蘆薈含有 12 種維生素、19 種氨基酸和 20 種礦物質，這意味着這種植物可以增強您的免疫系統。並且富含抗氧化劑，可以恢復腸道菌羣，淨化消化系統。
蘆薈為血液充氧，增加紅細胞水平，提高膽固醇並降低血壓。
對於局部使用，您只需用水沖洗即可，無需去除葉子較厚部分的綠色小葉脈。然而，它有苦味，所以如果你打算食用蘆薈，你應該把它去掉。
1. 腿部腫脹
在疼痛或受靜脈曲張影響的腿上塗抹蘆薈可以顯着減輕腫脹和疼痛。
從葉子中提取凝膠。
冷卻幾個小時。
用蘆薈凝膠擦腿，從腳底開始，然後向上。
靜置 5 分鐘，如有必要，重複此操作。
2. 便秘和消化不良
如果你吃得不好，你需要讓你的身體鹼化。如果你正在處理便秘，蘆薈可以提供一些緩解。蘆薈冰沙是一個很好的選擇，這裏有一些食譜可以嘗試。
材料
怎麼做
從蘆薈葉中提取凝膠，然後將黃瓜去皮。
將生薑和歐芹加入攪拌機。
換5分鐘。
取出果汁，加入檸檬汁。
最後攪拌均勻即可食用。
3. 口腔感染
使用皮質類固醇或其他抑制免疫系統的藥物的人更容易受到口腔感染。真菌念珠菌是常見的罪魁禍首。由於長期使用吸入器，哮喘患者經常會遇到這個問題。
為防止這種情況，請按照下列步驟操作：
從一片蘆薈葉中提取凝膠。
將其與 1/2 杯水混合。
每天使用一次作為漱口水。蘆薈對口腔潰瘍和牙菌斑也很有效。
4. 痤瘡
蘆薈的防腐和保濕特性特別適合容易長粉刺的皮膚。用温和的洗面奶洗臉，將蘆薈葉縱向切成兩半，然後用凝膠覆蓋的棉花按摩臉部。
塗抹後不要讓臉部直接暴露在陽光下。這樣做實際上會使痤瘡惡化。這種治療可以使皮膚細胞再生，但要耐心等待，因為它需要時間才能發揮作用。
5. 過敏
對於過敏引起的皮疹和其他皮膚問題，蘆薈包可以提供幫助。此壓縮包立即生效。用於昆蟲叮咬或燒傷時也有效。
磨碎2片蘆薈葉。
用棉花包起來，塗在患處。
6. 過早老化
由脱水皮膚和暴露在過多陽光下的皮膚引起的皺紋可以用蘆薈治癒。蘆薈凝膠的局部應用可刺激膠原蛋白的產生並改善皮膚彈性。
將凝膠直接塗抹在受影響的區域並讓它乾燥。大約需要 90 天才能出現效果，因此您需要提供足夠的凝膠。
只要在自然狀態下使用，蘆薈就具有特殊的生物活性。市面上一般都賣有添加劑的蘆薈，所以家裏最好放一兩盆蘆薈。所以，現在試試蘆薈，享受它的所有好處吧!
