咖啡和紅茶對頭髮都有好處。如果是為了頭髮而喝的話，推薦哪種呢?我會根據具體的效果來解説。
咖啡對頭髮的影響
咖啡對頭髮的效果是“促進血液循環”“防止老化”“消除壓力”。
咖啡中含有的咖啡因有“促進血液循環”的效果。
另外，由於咖啡因具有放鬆的效果，對“消除壓力”也很有效。
咖啡中含有一種叫綠原酸的多酚。
咖啡因有提神的作用，所以要注意不要喝太多咖啡。
睡眠不足會對頭髮造成不良影響，所以一天不要喝3杯。
紅茶對頭髮的影響
紅茶中也含有咖啡因和抗氧化作用高的兒茶素，和咖啡一樣具有“促進血液循環”“防止老化”“消除壓力”的效果。
雖然每杯咖啡的咖啡因含量比咖啡少，但它的咖啡因含量足以對頭髮產生有益的影響。
紅茶是治療男性型脱髮症的有效方法。
紅茶對頭髮有抑制男性型脱髮症的原因物質二氫睾酮的效果。
對女性男性型脱髮症的治療也有同樣的效果。
咖啡和紅茶，為了頭髮喝哪個好?
咖啡和紅茶對頭髮都有“促進血液循環”“防止老化”“消除壓力”的效果。
兩者的效果相差不大，所以喝自己喜歡的就好了。
但是有男性型脱髮症症狀的人和想要事前預防的人推薦有抑制二氫睾酮效果的紅茶。
説明了咖啡和紅茶分別對頭髮的影響。
紅茶具有“促進血液循環”“防止老化”“消除壓力”等功效，而且對男性型脱髮症的治療也有效果，紅茶對頭髮有很好的影響。
