在一般人的頭皮上，90%的頭髮處於增長狀態，10%處於休息狀態。每隔幾個月，休息的頭髮會脱落，以促進新的生長。當你沒有懷孕或哺乳時，每天減掉50到100根頭髮是正常的。休止期脱髮是在孩子分娩後的幾個月中許多女性都會經歷的脱髮類型。這種情況不是由母乳餵養引起的，在大多數情況下它會自行消退。下面就來介紹一下母乳餵養時脱髮的原因。
1、產後激素
您的身體在懷孕期間保持微妙的荷爾蒙平衡，在分娩後會發生劇烈變化。懷孕期間，一種激素 - 黃體酮水平很高，可抑制哺乳期。分娩後，黃體酮水平會急劇下降，讓您可以護理您的小孩。其他兩種激素 - 催乳素和雌激素 - 的水平升高，以促進乳汁排出，並在哺乳期間抑制月經週期。
2、產後脱髮
據美國懷孕協會稱，產後脱髮約佔所有女性的一半。懷孕期間，荷爾蒙可以讓你小於正常速度脱髮，這就是為什麼女性在懷孕期間注意到毛髮較粗較多的原因。分娩後大約三個月，激素水平恢復正常，懷孕期間保留的所有頭髮開始脱落。脱髮不是由母乳餵養造成的，儘管兩者似乎並存。對於大多數女性來説，產後脱落是短暫的，並且會在分娩後的6到12個月內停止。
3、母乳餵養飲食
當您進行母乳餵養時，健康的飲食與懷孕時一樣重要。當你適應新的母性時，很難專注於營養，但不能攝入足夠的蛋白質和鐵也可能導致脱髮。母乳餵養的母親每天應從豆類，肉類，家禽和魚類等食物中攝取2-3份蛋白質。你還需要10毫克的鐵。鐵的膳食來源包括蛋黃，肉，豆類和乾果。與您的醫生討論服用維生素和礦物質補充劑以填補您飲食中的空白。
4、其他可能性
雖然與母乳餵養或產後激素沒有直接關係，但還有其他幾個原因可能會導致脱落。首先是壓力。你全天候母乳餵養嬰兒，睡眠很少。你也正在從體力勞動的分娩過程中恢復過來。身體有時會對情緒和身體壓力做出反應，脱髮也應該在壓力消退後三到四個月停止。如果寶寶拽着你的頭髮，你可能會經常穿着馬尾辮。將頭髮拉緊的馬尾辮或髮髻會導致脱髮。
