產後脱髮是與母乳餵養無關、正常的、臨時的產後改變。大多數婦女在生產後6至12個月內會恢復正常的頭髮生長週期。
許多新媽媽注意到產後三個月的脱髮，有時非常引人注目。這是一個正常的和暫時的產後改變，與母乳餵養無關。
以下是毛髮生長週期如何工作：
所有的頭髮都要經歷幾個階段，稱為生長期，休止期，脱落期。在頭皮上，毛髮生長初期大約持續3年，而毛髮生長終期大約持續3個月，儘管這些時間個體之間可能存在很大差異。在休止期，靜止的毛髮留在毛囊中，直到它被新的毛髮生長初期毛髮生長推出。
通常，大約85-95%的頭髮在任何時間點都處於生長期，但懷孕期間的荷爾蒙變化會刺激生長期毛髮百分比的增加。結果，許多女性在懷孕期間享受更厚的頭髮，因為比正常人更多的頭髮正在增長，並且休息/脱落的頭髮少於正常。
隨着寶寶的出生(以及伴隨出生的荷爾蒙變化)，大量的毛髮進入休止階段。由於休止期之後是毛髮脱落(和再生)，一旦休止階段結束，新媽媽將經歷比正常脱髮更多的脱髮。
產後脱髮通常在生產後約三個月開始。分娩和脱落開始之間的時間量對應於毛髮生長的休止期的長度(1至6個月，平均3個月)。如果你的頭髮在懷孕期間長得比平時長得多，或者你的頭髮很長，那麼脱髮就會顯得更加極端。大多數女性將在六個月內或生產後6至12個月內恢復正常的頭髮生長週期。
如果你覺得你的脱髮大於正常，或者在寶寶12個月大的時候事情沒有恢復正常，那就去看醫生吧。過度脱髮可能是由於甲狀腺功能減退症(低甲狀腺激素)或缺鐵性貧血等常見且易於治療的產後疾病引起的。
在等待頭髮恢復正常生長週期時，你能做些什麼?
選擇一個適合自己的的髮型。有些媽媽選擇這個時間來剪短頭髮或者較少護理。
嘗試不同的造型產品，例如摩絲或增稠劑，可以“增加”頭髮的外觀。
使用寬齒的梳子來梳理頭髮。
