如果你有脱髮，你可能會看到枕頭上或淋浴水管裏有多餘的頭髮，或者你可能會注意到頭皮上有禿斑。隨着時間的推移，脱髮會重新生長或永久脱落，這取決於原因。
下面是一些可能導致脱髮的原因。
1、基因和激素
雄激素性脱髮，又稱男性型脱髮或女性型脱髮，是最常見的脱髮類型。對男性來説，它會導致禿頂和髮際線後退，而女性可能會經歷頭髮稀疏或頭頂分縫部分變寬。雄激素性脱髮可以是遺傳性的，也可以是激素性的。
二氫睾酮(DHT)是由睾酮(男性性激素)衍生而來的一種激素。DHT與毛囊中的睾酮結合並削弱它們。女性也有睾酮。當女性體內的睾酮和雌激素失衡時，DHT就會引發雄激素性脱髮。這可能發生在更年期或其他荷爾蒙狀況之前。
一些女性患有多囊卵巢綜合徵(PCOS)，她們分泌大量的雌激素，有些人轉化為睾丸激素，這可能導致頭髮稀疏和脱髮。
斑禿是免疫系統攻擊毛囊的一種情況。美國皮膚病學會(AAD)説，在某些情況下，它也可能是遺傳的。
2、壓力
休止期脱髮是一種脱髮過多的脱髮。它可能突然發生，也可能隨着時間的推移頭髮變得稀疏。休止期脱髮的原因包括:
壓力
分娩
身體的創傷
嚴格的節食
生活變化
女性更有可能報告休止期脱髮。2019年發表在《臨牀、美容和調查皮膚科》(Clinical, Cosmetic, and Investigational Dermatology)雜誌上的一項研究發現，男性可能不會注意到休止期脱髮，因為他們的髮型更短或不太注意頭髮。
對一些女性來説，這種脱髮揭示了潛在的女性型脱髮，頭髮可能再也不會像以前那麼濃密了。
斑禿也可由以下因素引發:
哮喘
花粉熱
壓力
3、營養
營養缺乏，包括鐵或維生素D不足，可能會導致脱髮，沙恩豪斯説。但是説到維生素D和脱髮，還需要更多的研究。
為了讓你的頭髮有最好的生長機會，去看醫生來治療這些問題。制定一個健康的飲食計劃，包括食物來源的維生素和營養，以及……足夠的蛋白質。
4、甲狀腺問題
甲狀腺是頸部腺體，控制新陳代謝相關的激素。甲狀腺機能低下或過度活躍都會引發脱髮。如果你的脱髮是伴隨以下症狀的，請諮詢醫生進行甲狀腺檢查:
原因不明的體重變化
高能量或低能量
月經的變化
