蜂蜜和醋是一種很好的家庭療法，可以成功地用於治療簡單的疾病。蘋果醋是通過將蘋果酒發酵，使糖被細菌消化而製成的，酵母將酒精分解成醋。相反，蜂蜜是蜜蜂生產的，非常甜。將兩者結合起來可為人體帶來諸多好處。
1、喉嚨痛
醋有助於治療鼻竇感染以及清除喉嚨痛。蜂蜜由於其強大的抗菌作用，也能夠消除喉嚨痛的問題。它可以安撫喉嚨，還可以殺死某些引起感染的細菌。實際上，專業歌手通常在表演前使用醋，檸檬汁和蜂蜜的混合物舒緩嗓子。
2、增強免疫力
定期攝入醋和蜂蜜可以增強免疫功能，還可以防止運動後肌肉疲勞。蜂蜜的抗菌和抗氧化作用對於增強消化系統，幫助人們保持健康和抵抗疾病也很重要。您可以在早餐時加蜂蜜，然後在午餐時加醋，以獲得更多好處。
3、減肥
將蜂蜜和蘋果醋混合在足夠的熱水中使蜂蜜融化，不僅可以緩解頭痛，還可以減輕體重。通過將這種蜂蜜和醋的混合物添加到他們的鍛鍊計劃中，已經參加鍛鍊程序的個人可以迅速減肥。
4、關節炎
將蘋果醋和蜂蜜混合在一起對健康的另一個主要好處是可以減輕關節炎。即使仍然建議患者繼續使用其他藥物，上述混合物仍可緩解關節炎和痛風帶來的疼痛。
醋和蜂蜜一起使用的主要缺點是混合物的味道並不是很甜，因此許多人喜歡分別使用兩者。
