薄荷是一種常見的草藥。它原產於亞洲和歐洲，但通常在陰涼潮濕的地方發現。繼續往下讀，你會發現薄荷的好處。
1、高營養
薄荷是維生素A和維生素C的重要來源。它還含有高含量的膳食纖維，鐵，鎂，維生素B2和鈣。這些重要營養素可以通過經常食用茶或溶液形式的薄荷來獲得。
2、治療呼吸系統疾病
薄荷的活性成分是薄荷醇，用於治療上呼吸道疾病。薄荷醇具有舒緩和鎮靜作用，對治療乾咳，咽炎和普通感冒症狀非常有益。
薄荷油可促進皮膚健康，促進皮膚清潔。薄荷中的薄荷醇可以使膚色暗淡無光，並有助於控制油脂的過量產生。荷荷巴油和薄荷油的混合物局部塗抹在皮膚上，可以去除多餘的油脂，使皮膚恢復活力。通過消除和控制多餘的皮膚油脂，薄荷可能有助於防止毛孔和粉刺堵塞。
4、治癒消化不良
眾所周知，由香菜和薄荷油組成的草藥可以消除與消化不良有關的疼痛，並且還可以減輕其他胃腸道疾病的症狀。實際上，與其他需要一些時間才能產生積極效果的攝取藥物相比，這種香芹籽油和薄荷油的組合更有效。
5、增強頭髮健康
薄荷油可養護健康的頭髮和頭皮。使用油和洗髮劑的混合物可以幫助減少和消除頭皮屑。此外，直接在頭皮上按摩薄荷油可能會促進頭髮的生長。
食用薄荷的主要副作用是潰瘍，皮疹和口腔腫脹。孕婦在食用薄荷之前應諮詢醫生。
