紅葡萄酒和葡萄是抗雌激素的食物，紅葡萄和由其製成的葡萄酒具有非常強大的抗雌激素特性。
例如：它們中含有白藜蘆醇和其他多種多酚，這些雌激素具有降低雌激素的作用，還可能增加睾丸激素並抑制芳香化酶。
紅葡萄酒和葡萄還有一種稱為原花青素的化合物，具有抗雌激素和心臟保護作用。
皮膚上充滿了這種稱為槲皮素的類黃酮，它具有抗雌激素作用，並能增加一氧化氮合酶的含量。
因此，如果您喝酒，那麼幾杯紅酒實際上可能對您的荷爾蒙健康有益。而且，如果您不喝酒，則應該多吃紅葡萄，或者至少補充白藜蘆醇提取物。
文
抑制雌激素的食物：紅酒和葡萄
2020-09-15 11:14:00
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