女人在頭髮的保養上不容易，為了漂亮的頭髮，女性只購買最好的產品來獲得更健康的頭髮外觀並實現頭髮生長目標。女人的頭髮需要維生素和營養素來促進生長。生物素，維生素C，Omega-3和鐵是黑髮必不可少的維生素。
為了尋找完美的頭髮，我們還遵循一些非常奇怪的建議。令人驚訝的是，我們很少停下來思考它是否確實有助於改善頭髮的外觀。這些長髮誤解一直存在，並被數以百萬計的女性所接受，但很少受到考驗。好吧，我們想仔細研究一下其中的一些誤解，看看它們在科學的嚴格監督下是否仍然成立。
誤解1：頭髮經常修剪會長得快
平均而言，頭髮每月增長四分之一英寸——取決於您的健康狀況和營養攝入量。但是，有一個誤解是，頭髮經常修剪會更長得更快。事實是，無論您如何修剪頭髮，頭髮都會生長。其背後的原因是，修剪頭髮時，您將去除受損的髮束，並使頭髮看起來更健康，更濃密。理髮可能是有益的，但並非某些人希望的那樣。適當滋養黑髮的真正需要的是生物素和煙酸。生物素是一種B族維生素，對幫助人體代謝碳水化合物，脂肪和氨基酸至關重要，而碳水化合物，脂肪和氨基酸是蛋白質的基礎，並有助於頭髮的形成和結構。煙酸也是一種重要的B族維生素，對滋養頭皮和頭髮至關重要，有助於防止斷裂和將修剪過程保持在零脂肪的水平。到目前為止，看來我們的科學方法行之有效，所以讓我們看一下更多的誤解，並嘗試對它們進行揭穿。
誤解2：每天梳理頭髮100次
梳理100遍頭髮可以將油從頭皮分配到髮束的兩端，同時增加流向頭皮的血液。事實是，長時間梳理頭髮只會造成頭髮摩擦和毛躁，從長遠來看會傷害頭髮。您的頭髮需要蛋白質和鐵來幫助賦予其良好的絲滑光澤。蛋白質防止組織受損，並使頭髮堅挺而絲滑。鐵是一種非常重要的礦物質，有助於人體產生紅血球，這些血球將氧氣和其他重要營養物質帶入毛囊。鐵缺乏症(貧血)的常見症狀是脱髮，因此請確保增加鐵的攝入量，以使頭髮和指甲保持最佳狀態。
誤解3：冷水洗髮
所有類型的頭髮都含有天然油脂，有助於保持光澤。用冷水洗頭不太可能有助於增加光澤。您的頭髮由無法對熱水或冷水反應的死細胞組成。為了使頭髮更健康，頭髮真正需要的是Omega-3和蛋白質。歐米茄3是人體必需的必需脂肪酸，以保持健康。您可以從許多海洋資源獲得Omega 3。它有助於產生影響頭髮健康。沒有它，脱髮可能會在您的未來發生。
