不良的飲食習慣可能導致各種健康問題並不是什麼秘密，其中之一就是頭髮質量差。正如英國每日郵報報道指出的，頭髮是由蛋白質組成的，所以在你的飲食中沒有蛋白質對你的頭髮來説顯然是壞消息。它也可能是低鐵或維生素C的標誌。
然而，高蛋白質飲食可能對頭皮有害，因為這些飲食通常會限制碳水化合物的攝入量並導致其他營養不足。所以不要以為你可以通過將更多的蛋白質添加到您的膳食中或飲用蛋白質奶昔來使頭髮恢復正常。
文
不良的飲食習慣易患頭髮問題
2018-03-16 12:00:00
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