琉璃苣油是從琉璃苣植物Borago officinalis的種子中提取的，琉璃苣是一種藥用歷史悠久的草藥。這種植物美麗的藍色花朵和葉子當被製成涼茶時，曾經被認為可以為勇士和旅行者提供勇氣和毅力。然而，今天，在天然醫學領域中引起人們廣泛關注的是油本身，琉璃苣油的益處從關節炎的癒合到緩解經前期綜合症的症狀不等。
琉璃苣油中高濃度的亞麻酸(GLA)被認為是其治癒特性和益處的原因。 GLA是一種omega-6必需脂肪酸，被人體轉化為前列腺素，這是一種重要的激素樣物質，可調節身體的機體功能，例如炎症，神經傳遞和肌肉收縮。與前列腺素的這種關聯是最常見的琉璃苣油益處在於治療炎性疾病的原因，包括類風濕性關節炎，多發性硬化症，呼吸道感染和心血管疾病。此外，琉璃苣油已被推薦用於治療皮膚疾病，如痤瘡，濕疹和酒渣鼻。指甲脆，痛風，不育，糖尿病和高膽固醇等疾病;用來對抗壓力和高血壓。
琉璃苣油每天以膠囊形式服用，琉璃苣油比月見草油或黑加侖油具有更高的GLA(兩種類似的天然藥物也具有抗炎特性)已成為一種流行的補品，因為它實際上沒有抗藥性中常見的副作用。然而，結果並不即時，並且可能需要花費數週的補充時間，才能從琉璃苣油中獲益。罕見的副作用包括消化不良和噁心，特別是在高劑量時。通常認為每天2.5茶匙(12克)的量是安全的，但是在決定治療劑量之前，與醫學專家進行討論總是一個好主意。
儘管通常被認為是任何人飲食中的安全天然補充物，但是孕婦或哺乳期的婦女不應食用，因為它可能會對未出生的嬰兒或嬰兒構成潛在風險。同樣，患有肝病，癲癇病或血友病的人或計劃進行手術的人在尋求獲得琉璃苣油的好處作為飲食補充之前，應先諮詢醫生。
