一旦你決定留長頭髮，在你真正注意到頭髮長短的差別之前，你會感覺頭髮好像永遠都長不出來了。當你剪短或修剪你的髮梢時，不知何故，你的頭髮會長回原來的長度，然後超過原來的長度。不幸的是，沒有一種神奇的乳液能讓你一夜之間擁有一頭飄逸的長髮。要想長出健康的長頭髮，關鍵是要有耐心。
定期修剪
保持頭髮健康很重要，你能做的最好的事情就是避免頭髮分叉和頭髮斷裂。當然，説起來容易做起來難。每隔6-8周修剪一次頭髮可以讓你的髮梢保持完整，但不能早於此。
避免熱定型
頭髮乾燥和受損的另一個原因是過度的熱定型。當你的頭髮開始變長、變美時，你總是想要把它捲起來、拉直或弄乾，但這可能會讓你之前的努力白費。儘量減少使用加熱工具的頻率，並始終使用良好的防熱劑。
健康飲食
營養飲食對你的頭髮和身體一樣重要。均衡的飲食，富含有益的脂肪和維生素，將確保你的頭髮也能獲得生長所需的營養。你可以通過使用純天然的護髮產品來強化這一點，這些產品含有已知的促進生長的成分，可以讓頭髮長得更健康。
使用生物素
生物素對頭髮生長有很多好處，這就是為什麼它是大多數頭髮生長洗髮水的主要成分之一。生物素也被稱為B7，是一種維生素，存在於堅果、肉類和雞蛋等富含蛋白質的食物中，確保你有適當的營養來促進頭髮生長，使你的頭髮長得又長又健康。除了在你的食物或服用補充劑中發現它，你可以嘗試生物素洗髮水。使用生物素洗髮水的好處在於它能促進皮脂的產生，皮脂是一種存在於頭皮中的天然油脂。這種油能滋潤頭皮，從而減少頭皮破損，使頭髮更長、更健康。
使用純天然洗髮水
最終的目標不僅僅是長頭髮，還應該是頭髮更健康、更強健。你目前使用的洗髮水可能會妨礙你達到這個目標，因為它可能含有大量或刺激性的化學物質和合成成分。換用純天然的產品，特別是不含硫酸鹽的洗髮水，可以幫助促進頭髮生長，因為它富含維他命和礦物質，可以滋養和保護頭髮免受傷害。
