亞麻籽：富含木脂素和纖維，omega-3脂肪酸。這些被認為是市場上較稠密的油之一。亞麻籽含有保護頭髮的木脂素。研究表明，亞麻籽是一種公認的DHT阻滯劑，可用於實現頭髮發育的有益結果。
對動物進行了兩項研究，均顯示了與補充亞麻籽有關的益處。
2013年進行的第一項研究測量了各種植物基木脂素對DHT的影響。這些植物包括亞麻籽，芝麻，紅花和大豆，並以粉末形式或石油提取物口服給藥。
該研究是在閹割的雄性大鼠上進行的，重點是前列腺的體重(體重降低表明雄激素活性降低)。
亞麻(粉狀和乙醇提取物)均被證明可以降低前列腺重量，並降低睾丸激素水平。這些都是5α-還原酶抑制的有力指標。
芝麻籽：芝麻油是一種高度抗氧化的食物來源，研究表明，它可用於阻止衰老，頭髮變白甚至脱髮。芝麻是木脂素和公認的5α-還原酶抑制劑的良好來源，這使DHT阻斷成為一個很好的選擇。
在上述2013年亞麻籽研究中，芝麻是另一種基於植物的木脂素。實際上，芝麻乙醇提取物顯示出在減少大鼠體重和睾丸激素水平方面非常有效。
