硫是人體內主要的礦物質之一，在人體的整體健康和治療能力方面起着重要作用。硫主要是輸送氧氣，從而有助於細胞再生，這對皮膚、指甲和頭髮的健康很重要——當它們能夠持續再生時，身體的外部特徵就會變得更健康。因此，硫磺常被稱為“美容礦物”。
氧運輸
任何類型的細胞再生都需要氧氣的運輸，硫是促進這一過程的僅有的三種礦物質之一。當毛囊被氧化時，需要的營養物質被釋放到頭髮軸中，從而支持頭髮的健康生長。
優勢
細胞基質研究自1999起就對硫的影響進行了試驗。它的發現揭示了服用硫補充劑的諸多健康優勢。在迄今為止的1100位參與者中，大多數人都報告了多種好處，其中之一是頭髮更健康。此外，白色或灰白頭髮的人報告了回到他們的頭髮的顏色。這一結果表明毛囊底部存在再生色素腺。脱髮的逆轉在這些研究中也很明顯，表明硫不僅在補充脱髮方面起着重要作用，而且也可以防止脱髮。
誰需要它
基因治療早期脱髮的人和癌症患者能耐受化療的副作用，可以從補充硫的飲食中獲益。任何想要頭髮更健康的人也會受益。要確定你是否是缺硫的，請注意你的皮膚和頭髮;如果它們是乾性和易碎的，考慮攝入更多的硫磺。身體不能製造硫磺，必須提供硫磺。
食物來源
補充是一種有效的方法，以增加您的硫攝入量，但許多食品供應這種需要的礦物質，以及。食用足夠數量的肉、魚、蔬菜和堅果將確保適當的硫含量，因為它們含有大量有益於健康的礦物質。硫磺不僅有益於你的頭髮，而且有益於你的健康。
