什麼是蘆薈茶?

【圖】什麼是蘆薈茶?

蘆薈茶是一種由蘆薈提取物或蘆薈花製成的飲料。這種茶以草藥混合的形式袋裝出售,但用户也可以選擇在家裏製作這種飲料。蘆薈茶是用來治療消化問題和胃腸疾病的,但喝太多可能會加重症狀。這種植物通常被認為是安全的,當食用適量。

最常見的一種蘆薈茶是袋裝出售,甚至在專賣店裏散裝出售。這些茶的成分各不相同,但姜是蘆薈的常見補充,因為它是另一種類型的消化助劑。有些種類的水果會混合出甜味,而有些則會使用肉桂等香料。花草茶不含咖啡因或任何卡路里。

蘆薈茶也可以在家裏用蘆薈汁或提取物製成。用户可以正常泡茶,然後在混合物中加入蘆薈。草藥或紅茶往往與這些提取物混合得最好。使用的平均量是一茶匙,但用户可能需要嘗試不同的提取量,直到他們找到完美的混合。消費者還應該記住,含蘆薈的紅茶含有咖啡因。

這種草藥有通便的效果,如果一個人有持續的消化問題,比如便秘,這種效果通常是好的。一些患有關節炎、哮喘和糖尿病的病人也口服蘆薈。這種茶還有助於改善與咳嗽或普通感冒有關的症狀。患者可能會考慮在用蘆薈茶自行治療任何健康問題之前先諮詢醫生。

某些副作用與蘆薈茶有關,如果攝入太多,風險會增加。喝太多這種草藥實際上會加重消化系統疾病,甚至導致脱水。瀉藥也被認為是減少營養吸收和任何藥物,一個人服用。一般來説,最好將蘆薈茶的用量控制在每天一到兩杯,除非醫生另有建議。

蘆薈茶可以熱茶也可以冷茶。冷茶需要更多的茶,因為冰會自然稀釋茶的味道。治療消化系統疾病時,通常首選熱茶,因為熱茶有鎮靜作用。蘆薈有苦味;一些飲酒者會加入蜂蜜、橙汁或檸檬皮來幫助中和任何不喜歡的味道。

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