我們對頭皮屑和乾性頭皮的看法實際上是錯誤的。乾性頭皮與頭皮屑不同。
我們頭皮上的皮膚每24天更新一次細胞。也就是説，新的皮膚細胞在24天后生成，而現在已經死亡的舊皮膚細胞則從頭皮上脱落。
乾性頭皮：
當我們頭部的皮膚開始變得乾燥時，很有可能頭皮會變得乾燥。導致頭皮乾燥的原因有很多。他們是，過量的肥皂應用，硬水，產品堆積，寒冷的天氣和強洗滌劑。它會使我們的頭部發癢，還會產生小的乾片狀物質，這些物質很容易從皮膚上脱落。像蘋果醋漂洗法可以用來治療這個問題，因為這些漂洗法可以幫助恢復皮膚的pH值水平，也可以去除過度洗頭或護髮素和其他護髮產品留下的有害物質。像荷荷巴油和特級初榨橄欖油這樣的天然油可以用來按摩頭皮來解決這個問題。天然的護髮面膜，如酸奶蜂蜜面膜，可以用來滋潤頭皮，使頭皮恢復正常。
頭皮屑：
另一方面，頭皮屑不是因為皮膚乾燥而引起的。它實際上是由太多的油造成的。這種多餘的油被稱為皮脂。這是因為一種無害的酵母過度生長，它以過量的油脂和頭皮上的死皮為食，這導致皮膚細胞頻繁脱落，導致更大的薄片不容易從頭皮上脱落。
所以頭皮屑不是乾的。它實際上是一種油膩的東西，幾乎是白色的。頭皮屑片比干燥的頭皮片大。頭皮氣味也是頭皮屑的結果。
頭皮屑的內部原因是：
遺傳易感性
過量攝入糖、脂肪和澱粉
缺乏休息
健康狀況不佳
營養不當
過敏過敏的
荷爾蒙失衡
情緒壓力
外部原因：
過度使用護髮產品是主要原因
過多使用捲髮器或捲髮器會損害頭髮
寒冷的天氣(你洗頭髮的次數少了，因此頭髮更油膩)
不經常用洗髮水洗頭
壓力也會引起頭皮屑
某些疾病，如艾滋病和帕金森氏症也會引起頭皮屑問題。這些疾病會引起頭皮屑過多。
頭皮牛皮癬是一種引起頭皮屑的現象，發癢和頭皮屑的問題會發生。當免疫系統允許太多的皮膚細胞生長在身體的不同部位，包括頭皮，那麼長頭皮屑的機率就會增加。
解決方案：
頭皮屑沒有任何永久的解決辦法。但它可以通過以下一些方法來控制。人們認為少洗頭有助於去除頭皮屑，但它實際上可能使頭皮屑惡化。因為不洗頭會讓油脂和死皮細胞堆積在頭皮上，導致更多的頭皮屑。普通的洗髮水不能去除頭皮屑，因此皮膚科醫生建議使用含有硫化硒、酮康唑或鋅的洗髮水，這有助於減少頭皮屑。如果你不使用洗髮水，那麼護髮素可能有助於控制頭皮屑問題。如果頭皮屑的量是温和的，頻繁的洗頭可以幫助控制頭皮屑。
保持適當的飲食也有助於控制頭皮屑問題。
含有大量飽和脂肪和反式脂肪的飲食會導致皮脂腺分泌過多的油脂，從而增加頭皮屑的問題。所以建議你不要吃這些食物，而要攝入含有鋅和維生素B的水果和蔬菜，以控制頭皮屑。益生菌還可以幫助對抗產生頭皮屑的酵母，因為這些益生菌含有酸奶中含有的有益細菌。
