眾所周知，姜根可以緩解許多女性的健康問題，包括經痛和妊娠相關的噁心。一些研究表明，這種植物也有減緩甚至可能殺死卵巢癌細胞的能力。
雖然姜味汽水經常被認為是一種緩解噁心的方法，但真正的姜味汽水對緩解噁心和腹瀉更有效，通常還能平定腸胃。有晨吐症狀的孕婦通常可以從每天服用250毫克的根膠囊中受益，或者從飲用等量的茶中受益。
生薑具有消炎作用，對於緩解經痛和相關的腰痛非常有效。由於它的鉻、鋅和鎂的含量，它還能促進血液流動，進一步緩解肌肉疼痛和痙攣。
姜的藥用價值已經被不同的文化認可了至少2000年，來自亞洲、中東和歐洲的古代文獻宣稱這種植物有很多好處。中國和印度的阿育吠陀醫學從業者經常將生薑納入他們的病人護理中。它是姜的根莖，提供了它的健康益處。
