何首烏，是中國部分地區的多年生藤本植物。傳統的草藥療法使用未經加工或用黑豆煮過的植物根來達到廣泛的健康狀況。科學研究發現了支持其某些傳統用途的證據。在何首烏的適當使用中，請諮詢您的醫生以獲取指導。
腦部益處
2012年11月出版的《民族藥理學雜誌》上發表的一項研究發現，何首烏可能有助於預防腦部衰老。在組織培養研究中，暴露於過量水平的激活性神經遞質穀氨酸的腦細胞顯示出氧化損傷和早期死亡的跡象。在暴露穀氨酸之前用何首烏處理過的細胞壽命更長，對穀氨酸的破壞作用更不敏感。在2002年12月的《營養科學與維生素學雜誌》上發表的一項研究中，何首烏補充18周可改善負責學習和記憶的大腦區域的腦功能。
心臟健康
何首烏可以通過降低膽固醇水平和預防心臟病來使您保持年輕，2005年11月，在《藥理學雜誌》上發表的一項實驗動物研究發現，這種草藥通過阻止泡沫細胞(滲透到血管壁的白細胞)的形成來抑制動脈斑塊的形成，並導致減少多達60%的動脈粥樣硬化。研究人員得出結論，何首烏顯示出作為預防心血管疾病的強大天然物質的潛力。
免疫
何首烏的免疫增強功效可以幫助您抵禦某些細菌和病毒感染。在2008年11月出版的《民族藥理學雜誌》上發表的對19種不同中草藥的研究發現，何首烏在抑制被稱為耐甲氧西林的金黃色葡萄球菌(MRSA)的耐抗生素細菌的能力中位居倒數第三。在2010年6月的《 Planta Medica》雜誌上發表的試管研究中，何首烏還顯示出感染細胞中HIV活性的抑制作用。作者指出，該草藥在對健康細胞無毒的劑量下有效。
根據2011年5月出版的《民族藥理學雜誌》上發表的一項研究，何首烏可能有助於某種形式的稀疏髮絲和禿頂。在實驗室動物研究中，何首烏的局部應用增加了毛囊的數量和大小。研究人員指出，何首烏通過激活控制四肢，大腦和脊髓生長的基因起作用。
