何首烏是一種神秘的中草藥。何首烏又名野苗、交莖、夜合、地精、桃柳藤。是一味很名貴的藥材。在我們身邊何首烏並不常見，它可以製成中藥。那麼何首烏的好處有哪些呢?何首烏的作用是什麼呢?相信大家一定很想知道吧，那麼請看下文吧。
1、長壽
一些科學研究證實了傳説中的“何首烏”可以刺激身體產生長壽物質。它所能激發的最強大的物質是超氧化物歧化酶，這是在人體中發現的最有效的抗氧化劑和自由基清除劑。許多研究發現，超氧化物歧化酶與延長壽命有關。這種抗氧化劑還能抑制MAO-B酶，這是一種與線粒體外膜結合的酶。這一過程可以對抗氧化應激，並已被證明能帶來強大的健康益處和延年益壽。
2、温補
滋補是一箇中醫術語，指的是加強身體的某個部分或元素。何首烏被證明可以幫助增強紅細胞的細胞膜，並促進其生長。適當的循環和健康的精力水平之間有很強的相關性。
3、頭髮再生
在中醫中，頭髮是一個人的血液、肝臟和腎臟狀態的反映。這就是為什麼很多人相信何首烏具有促進血液循環和刺激紅細胞的作用，可以幫助白髮恢復原來的顏色。
研究發現何首烏具有降血脂作用。降血脂藥可以降低血液中膽固醇等高脂肪(脂類)的含量，改善血液，滋養肝臟和腎臟。它們也被證明具有恢復活力的能力，如使頭髮和鬍鬚變黑，增強肌肉和骨骼。何首烏主要通過靶向胃腸道發揮降脂作用，從而抑制膽固醇的吸收。
然而，這並不意味着每個白髮蒼蒼的人都能在何首烏身上找到奇蹟。
當出現血虛時，頭髮會變白，因為它營養不良。然而，在中醫中，每個人可能有相同的症狀，但問題卻截然不同。頭髮變白的根源可能有幾個問題。但如果你的白髮不是因為缺血，何首烏也幫不上什麼忙。您需要一個完整的診斷來確定狀態的真正問題是什麼。
4、免受疾病
大量藥理學研究為何首烏治療各種疾病提供了強有力的證據，如肝損傷、癌症、糖尿病、脱髮、動脈粥樣硬化，甚至神經退行性疾病。
這部分是由於何首烏的抗炎特性;它已經被證明可以抑制體內一些最顯著的促炎信號因子的表達。
何首烏刺激超氧化物歧化酶(SOD)活性的另一個好處是，這種自由基清除劑可以殺死細胞中可能對組織造成損傷的有害氧分子。每天服用何首烏，可以提高抗氧化水平，預防疾病。
5、提高性慾
2014年對大鼠進行的一項研究表明，何首烏能提高睾丸激素分泌和精子功能。
2016年最新研究發現何首烏對睾丸細胞具有抗衰老作用，通過抑制生精細胞凋亡的發生，從而提高睾丸細胞的生精功能。看來該草本調控線粒體凋亡通路中關鍵基因的表達。
同時，通過改善血液循環，性敏感區對性刺激的敏感度也會提高。因此，何首烏可以作為催情藥。
6、降低壓力水平
服用何首烏許多人會感到更加平靜，身心更加平衡。中醫還涉及到何首烏如何激發我們的直覺能力，激發我們的精神意識，創造力，並提高直覺的能力。
