何首烏是一種中國植物，由於其再生特性而廣受歡迎。中國人將這種植物的根用於醫學目的，如促進生育、恢復頭髮顏色和防止衰老。何首烏是中國的一種本土植物，但它也廣泛生長在日本、台灣和北美的一些地方。在服用何首烏或任何補充劑之前，請諮詢醫生。
加工過的何首烏
幾個世紀以來，何首烏一直被中國人用作草藥。這種植物的重要意義在於它的紅色根通常與黑豆一起煮沸，形成一種叫做紅色何首烏的製劑。據説這種處理過的何首烏不會在血管中形成斑塊來預防心臟病。同時，由於存在叫做凝集素的化學物質，它也可以降低血液和肝臟中的膽固醇，這種化學物質可以防止脂肪在血液中積累。加工過的何首烏還含有抗氧化、抗腫瘤、免疫刺激和鎮靜的特性。
未加工的何首烏
未加工的何首烏通過口服用於通便目的，或者可以局部應用於治療皮膚疾病，如痤瘡、剃刀燒傷、皮炎、擦傷和腳癬。白色何首烏主要用於對抗炎症、高脂血症、便秘和中毒。何首烏以切片或整根、膠囊、粉末、溶液和補品的形式提供，但在使用之前，請諮詢醫生，瞭解您可能正在服用的現有藥物之間的相互作用。
何首烏其他好處
何首烏也被認為具有以下健康益處:提高免疫力，增強紅細胞生成，增強性慾，幫助減肥，降低膽固醇水平，降低血壓，促進更好的睡眠，改善記憶功能，保護皮膚免受紫外線照射，減少虛弱和疲勞，降低心血管疾病的風險。它還用於治療女性更年期症狀和陰道分泌物、男性勃起功能障礙、頭髮過早變白、骨質流失以及濕疹和甲狀腺腫等皮膚問題。
注意事項
儘管何首烏有許多健康益處，但是患有現有疾病的人在使用何首烏之前應該諮詢醫生。孕婦和哺乳母親應該諮詢婦產科醫生，以確保使用何首烏是安全的。使用何首烏會對一些人產生副作用，如輕度胃部不適或皮疹。在這種情況下，停止使用。
