實施頭髮護理方案，保持頭髮清潔、調理和保濕，有助於確保頭髮長得強壯和健康。在頭髮護理方案中加入頭皮按摩可以刺激頭皮，改善循環，減少壓力。那些希望促進頭髮生長的人應該考慮定期進行頭皮按摩。
具體步驟如下：
使用濕發或幹發進行頭皮按摩，根據個人喜好，只要頭髮乾淨，不含護髮產品即可。用洗髮水洗頭，徹底沖洗乾淨。有些人喜歡用護髮素做按摩;另一些人則喜歡在按摩開始前清洗、保養和沖洗頭髮。如果是濕發，輕輕地梳理頭髮，去除任何纏結。
攤開你的手指，然後把你的手指放在頭皮上。避免使用指甲來防止頭髮斷裂或損傷頭皮。始終將指尖按壓在頭皮上，手指伸展、收縮2 - 3次;手指環繞頭皮，覆蓋所有區域。做一個標準的按摩方法，展開手指，然後把手指放在頭皮上。使用緩慢、輕柔的運動使指尖作圓周運動，指尖在頭皮的不同區域交替運動。
在按摩頭皮前，在指尖滴兩到三滴迷迭香、薰衣草、百里香或雪松等精油。精油可以促進血液循環，通常用於治療脱髮患者的頭皮。精油也有助於為乾燥的頭皮提供水分。油性皮膚或油性頭皮的人應該向他們的髮型師諮詢其他可以替代精油的產品。一些護髮素含有薄荷或類似的成分，可以提供更放鬆或刺激的體驗。
按摩頭皮至少三分鐘或更長時間(如果願意的話)。儘可能多地重複。任何時候都要做頭皮按摩，要知道每天按摩一到兩次是頭皮按摩的主要好處。
提示
使用者可以使用軟毛刷作為按摩頭皮的工具。用輕柔的動作清潔頭皮。要使用精油，在刷頭之前在刷毛上滴三到四滴。
