無論你是一生中頭髮都很稀疏，還是你剛剛開始注意到你的頭髮不像以前那麼濃密了，很有可能，你已經找到了讓你頭皮上的髮絲變厚或再生的方法。如果是這樣的話，你並不是一個人——脱髮會發生在很多人身上，而且確實會發生在很多人身上。可見的脱髮往往在頭皮的某些部位更明顯，如頭頂或太陽穴周圍，但刺激新生長可以在家裏自然嘗試，只需要幾件便宜的物品。
什麼是脱髮?
脱髮發生在毛囊或毛孔死亡或生長緩慢時，毛囊或毛孔無法產生角蛋白並將其排出皮膚。雖然某些因素如基因、甲狀腺或激素狀況、藥物副作用或其他疾病會影響毛細胞的產生和生長，但這種情況往往會隨着年齡的增長而自然發生。這通常開始表現為頭髮的整體稀疏或稀疏，或髮際線的衰退，通常開始於太陽穴或太陽穴周圍。
自然的解決方案
許多人使用局部化學療法來幫助促進頭髮再生，不過也有一些人認為，只有用指尖和一些常見的富含維生素的物品，才能刺激衰老或虛弱毛囊的血液流動和循環。促進新毛囊生長的常用療法包括將含有豐富載體油的荷荷芭油、椰子油或橄欖油與富含維生素或礦物質的蘆薈凝膠、土豆汁、肉桂、楝葉或某些精油混合使用。
如何刺激頭髮生長
為了刺激新髮的生長，身體的一個部位必須特別注意:毛囊。為了促進新頭髮的局部生長，用少量肉桂和一匙蜂蜜加熱你選擇的載體油。在按摩太陽穴和頭皮之前，將其混合均勻。將混合物放置在頭皮上大約30分鐘，然後清洗乾淨。土豆富含多種維生素和礦物質，包括維生素C。要充分利用土豆的營養價值，只需在每一杯水中加入一種，煮沸後將液體放在一邊冷卻即可。洗髮後用清水衝洗頭發，按摩太陽穴後清洗乾淨。在頭皮上塗抹迷迭香、薄荷或檸檬草精油也被認為可以促進頭髮再生。
另一種刺激毛囊毛髮生長的方法可能是從內部進行。如果你正在尋找一個系統的解決方案來改善毛囊和毛囊周圍的皮膚的健康和快樂，在你的飲食中添加一些維生素和礦物質豐富的食物是一個很好的開始。維生素和礦物質可以保持角蛋白水平的健康，蛋白質、脂肪酸和omega-3也是如此。多吃堅果、鱷梨、富含生物素的全麥食品、柑橘類、胡蘿蔔等橙色蔬菜和菠菜等綠葉蔬菜，讓你的頭髮看起來飽滿健康。
