隨着時間的推移，你在頭髮上塗抹的凝膠、乳液、潤髮油和其他粘稠物會開始累積，讓你的頭髮看起來不那麼好。當你的頭髮開始發粘，看起來又軟又死氣沉沉的時候，你就知道是時候進行清潔處理了，把頭髮裏的雜質洗掉。兩種常用的洗髮方法，小蘇打洗髮和洗髮香波，各有優缺點。
小蘇打
小蘇打是一種天然的化合物。它能很好地清潔你的頭皮和頭髮;然而，這種擦傷會刺激頭皮。此外，小蘇打的鹼性很強，pH值為9，與頭髮和頭皮的pH值(pH值約為5)極不平衡。這種pH值的不平衡會導致頭髮變幹變脆。如果你選擇小蘇打來清潔頭髮，要用保濕霜來徹底保濕你的頭髮。從好的方面來説，小蘇打是非常便宜和容易得到的。
用小蘇打清洗
如果你選擇用小蘇打清洗，準備一種溶液，每一杯水加一湯匙小蘇打。將溶液混合均勻，直到溶液變清。在浴缸、水槽或淋浴器裏把頭髮弄濕，然後把溶液倒進頭髮裏，按摩頭皮和頭髮。當你要洗頭時，用這種溶液在頭髮上揉搓，然後徹底沖洗乾淨。一定要用保濕護髮素、油。
澄清洗髮水
洗髮香波的pH值更可能與頭髮和頭皮的pH值相平衡。然而，它們也可能充滿乾燥和潛在刺激性的化學物質，如硫酸鹽。它們還含有硅酮，可以給頭髮增加光澤和光澤，但不溶於水，容易積聚在頭髮上，基本上破壞了洗髮香波的功效。洗髮香波也很昂貴。
其他選項
如果你不能在蘇打水和洗髮香波中做出選擇，你可以選擇另一種。例如，你可以使用含有温和清潔硫酸鹽的洗髮水，比如可可基甘氨酸鈉，而不是十二烷基硫酸鈉。或者你也可以選擇使用只含有水溶性成分的護髮產品——不含硅酮——這樣就可以很容易地用清水徹底沖洗掉，而且不會產生積垢。這樣就不需要梳理你的頭髮了。
