人類通常每天會脱落100多根頭髮，為新頭髮的生長騰出空間。但是頭髮折斷是頭髮脆弱、不健康的標誌。頭髮斷裂通常發生在髮根處，通常是由於不正確的梳理、過熱、有害的髮型、化學過程或陽光損傷導致的發乾變弱造成的。頭髮一旦折斷，就無法修復了。使用温和的處理和適當的修飾習慣，以消除破損和恢復健康。
用保濕洗髮水洗頭。用手指輕輕地在頭髮上塗上泡沫，千萬不要用指甲擦洗頭皮。
每次洗頭後都要用保濕護髮素或乳霜沖洗。把護髮素放在頭髮上三到五分鐘，或者按照產品上的説明。
如果你的頭皮乾燥，用止癢洗髮水洗頭;如果你的頭皮發癢，有頭皮屑，用去屑洗髮水洗頭。不要抓你的頭皮，因為這會破壞你的髮根，造成斷裂。
避免用粗糙的毛巾擦乾頭髮，因為濕頭髮易碎。用柔軟的毛巾或超細纖維毛巾吸乾頭髮，不要扭曲或拉扯頭髮。
用手指輕輕地撥開濕漉漉的頭髮。不要使用梳子或梳子，直到你的頭髮幾乎幹了。
用不會扯頭髮的寬齒梳子輕輕地梳頭。如果你用刷子，找一個寬齒間距大，梳子是塑料的，這樣可以防止摩擦。
每三到五天對頭髮做一次深層護理。洗頭後使用深層護髮素，然後將其留在頭髮上10到15分鐘。確保整個發乾，包括你的髮根，都被覆蓋了。一旦你的頭髮恢復健康，不再斷裂，每隔7到10天用蛋白質護髮素深層護理一次。
保護你的頭髮免受陽光的照射，因為暴露在紫外線下會損傷頭髮並導致斷裂。戴一頂鬆軟的太陽帽，或者使用免洗護髮素。
戴一條柔軟的圍巾來保護你的頭髮免受風吹雨打。風吹乾頭髮，造成纏結，很難去除，沒有積極梳理。如果你的頭髮打結了，用手指蘸上護髮素，然後小心地把打結的頭髮從髮梢向頭皮梳開。
避免破壞髮質根部的髮型，如辮子、緊的盤發或長髮綹。永遠不要梳理你的頭髮。睡覺時不要用夾子、橡皮筋、髮夾或梳子。
儘可能減少化學過程的使用。染髮劑、拉直劑和永久劑都會損傷發乾，導致頭髮斷裂。如果可能的話，找專業的髮型師應用化學工藝。
儘量少使用加熱造型工具。在使用加熱工具之前，先在頭髮上塗抹防熱產品。把工具放在温暖或涼爽的地方，避免熱空氣。如果你用吹風機，把吹風機放在離你頭部6到10英寸的地方。將空氣吹向頭髮的中部或髮梢，而不是髮根。
