維生素E和膽固醇之間的聯繫是間接的。雖然維生素E本身並不影響膽固醇水平，但它確實有助於將膽固醇可能導致的一些健康問題降到最低，並有助於預防這些問題。維生素E還可以促進整體健康和幫助身體系統。控制膽固醇在很大程度上是健康飲食和適當鍛鍊的結果。除了維生素E，還有一些植物甾醇被認為在控制膽固醇水平方面更有效。
維生素E是一種維生素家族，被認為是非常有用的，以支持身體的自然功能和整體健康。與其他一些維生素不同，它不是在體內自然產生的，必須從特定的食物或膳食補充劑如維生素E油或膠囊中獲得。它也是一組抗氧化劑，可以大大減緩對身體細胞的損傷。維生素E還有助於氧化維生素A和某些對身體健康至關重要的脂肪酸。
一些富含維生素E的食物和產品是堅果、向日葵和芝麻、玉米、米糠、蔬菜和菜籽油。天然形式的維生素E通常被認為比合成形式更有效。然而，對許多人來説，僅僅通過食物攝取來滿足維生素E的每日推薦需求可能是困難的。關於食物，維生素E和膽固醇確實有共同的聯繫。含有維生素E的食物被認為是健康的，而吃與維生素E有關的健康食物是控制膽固醇的關鍵。
維生素E和膽固醇在健康方面還有另一種關係。雖然維生素E不調節膽固醇，但它可以防止動脈內壁膽固醇斑塊的形成。這有助於減少可能導致心臟病發作或中風的動脈緊縮。維生素E還有助於阻止身體組織的分解，包括心臟和肺的組織。
在某種程度上，維生素E可以被認為是一種預防維生素。它支持許多身體系統的健康，同時減緩對身體損害的影響。在其有益的特性中，它可以幫助預防心臟病、血管疾病和動脈硬化。它還可以緩解大腦和神經系統疾病的一些症狀，如帕金森病、阿爾茨海默病和亨廷頓舞蹈病。
關於維生素E和膽固醇，研究支持這樣一種説法，即維生素可以減緩或防止膽固醇對身體的一些負面影響。對於那些擔心膽固醇水平的人，維生素補充劑指南和膽固醇信息網站建議調查植物甾醇用於膽固醇控制的使用情況。植物甾醇是一種天然的補品，可以幫助身體排出有害膽固醇。
