維生素E對男性有很多好處。維生素E對兩性都有很多健康益處，但對男性來説，最初的研究表明，維生素E有助於某些形式的性功能障礙。除了補充劑，天然維生素E還存在於許多食物中。在服用維生素E補充劑或食用維生素E含量高的食物之前，諮詢醫生可以發現其他可能更有效的治療方案。
維持人體細胞壁
維生素E是一種脂溶性維生素，在維持人體細胞壁方面起着至關重要的作用。由於這種作用，維生素E作為一種藥物是一種寶貴的工具;給貧血的病人服用維生素E可以保護紅細胞。維生素E還有助於維持健康的視網膜和正常運作的肌肉。截至2011年，醫學界尚未決定是否服用補充維生素E能改善這些身體系統。
性健康的影響
維生素E對男性的健康益處包括維生素E對性健康的影響。除了陽痿，性功能障礙還可能是多種疾病。其中兩個是精子數量低和精子活力低，這兩個不足並不明顯。當這些條件同時出現時，一個男人想要生孩子是非常困難的。最初的研究表明維生素E可以改善這些情況。
提高精子活力和數量
2003年發表的研究表明，每天服用400毫克維生素E可以提高精子活力和精子數量。關於維生素E對男性的好處是否包括增加生育孩子的機會，這項研究沒有任何實質性的發現。截至2011年，還沒有進一步的研究證實或推翻這些發現。如果你想通過維生素E來提高精子的流動性和精子數量，那麼很多食物都含有維生素E。
維生素E的食物來源
不難找到含有大量天然維生素e的食物，像芒果、木瓜和西紅柿等水果含有大量的維生素e，西蘭花、蕪菁和菠菜等蔬菜也含有大量的維生素e。加工食品，如某些早餐穀物和葵花籽油也含有大量的維生素E。如果一個人想通過補充劑獲得維生素E對男性的好處，在開始任何補充劑計劃之前，可能有必要諮詢醫生。
提示
雖然維生素E補充劑與其他藥物沒有有害的禁忌症，但在體檢時最好討論一下計劃服用的補充劑。這樣做可以幫助醫生了解尿檢或血液工作中可能出現的任何變化。除了維生素E，醫生還可以推薦其他可能改善性健康的藥物治療。
