Amla果汁是由Amla漿果製成的，也被稱為印度醋栗，是印度醋栗樹的果實。這種多葉的樹產生淡綠色的漿果，有一種天然的酸味，可以生吃或煮着吃。Amla果汁富含天然抗氧化劑，但其健康益處的説法主要是基於動物實驗，因此需要更多的研究來了解其對人體的健康益處。
可能有助於膽固醇水平
2012年發表在《印度藥理學雜誌》(Indian Journal of Pharmacology)上的一項研究發現，Amla果汁有降低血液膽固醇的功效。這項人體研究是用粉末狀的Amla果汁作為膠囊進行的，為期42天。服用Amla補充劑的受試者血液總膽固醇較低，甘油三酯水平較低，高密度脂蛋白膽固醇升高，血壓降低。他們的結論是，Amla果汁可以作為高血壓和動脈粥樣硬化綜合治療的一部分。
富含維生素C
根據2006年發表在《民族藥理學雜誌》上的一項研究，Amla水果富含維生素C，當它與Amla果汁混合時，水果中的維生素C含量會增加。維生素C是一種天然的抗氧化劑，可以保護你的身體免受有害毒素和自由基的傷害，有可能延緩衰老，並降低你患心臟病的風險。它對產生膠原蛋白也很重要，膠原蛋白有助於保持頭髮、皮膚和韌帶的健康。維生素C也為你的免疫系統提供支持。
可能有助於預防糖尿病症狀
2011年發表在《實驗與臨牀心臟病學》(Experimental and Clinical Cardiology)雜誌上的一項初步動物研究發現，Amla果汁有助於預防糖尿病相關症狀，包括高血糖和膽固醇水平，以及一般心臟健康。這些結果是有希望的，但是因為它們是基於動物研究的，所以現在説阿姆拉果汁對人是否有同樣的效果還為時過早。
富含抗氧化劑
2010年的一期《營養雜誌》包括了對全球3100多種食品中抗氧化劑含量的研究。在這項研究中，在所有被研究的漿果、水果和蔬菜中，幹藍莓的抗氧化劑含量最高。抗氧化劑可以保護你的身體免受有害毒素和慢性壓力的傷害。
