關於鹼性飲用水對脱髮的影響，科學界一直爭論不休。支持者聲稱，通過飲用鹼性水來保持較高的pH值，可以阻止脱髮，抑制疾病進程，淨化皮膚。另一方面，梅奧診所的研發人員凱瑟琳·澤拉斯基等專家則認為，對大多數成年人來説，飲用白開水沒什麼問題。飲用鹼性水並不困難，但它會變得昂貴。嘗試這種脱髮和健康療法的決定完全取決於你自己。嘗試之前先去看醫生，討論一下它的好處。
瞭解自來水的pH值
如果您的水是酸性的或pH值小於7.0，請購買並安裝水電離器或其他設備。水電離器是頂級裝置，可以使自來水源鹼化，改變pH值並緩衝飲用水的酸度。飲用鹼性水對脱髮沒有任何保證作用;沒有固定量的多少水可以用於脱髮治療。
男性每天至少喝3升水，女性每日飲用2.2升。這相當於男人喝差不多13杯，女人差不多9杯。考慮一下補水中的運動和環境;如果你經常運動或生活在炎熱的環境中，你可能需要更多的水來保持水分。
提示
如果您家中安裝了水過濾系統，請嘗試檢查未過濾水的pH值與純淨水的pH值。您可能會發現您的家庭系統正在緩衝您的水pH值。
警告
如果您患有任何慢性疾病或懷孕或哺乳，請與醫生討論改變飲用水的pH值。
