你的頭皮癢得厲害，你想知道自己是不是長了頭蝨。然而，一旦你排除了這種可能性，你一定想知道你能做些什麼來減少頭皮瘙癢。細菌、化學物質和堵塞的毛孔常常導致頭皮發癢。你也可能有潛在的皮膚問題。這裏有一些幫助舒緩皮膚的方法。
避免使用不好的東西——如果你用的是老式香皂來洗頭，考慮一下這個:香皂會去除頭髮上重要的天然油脂，而且對大多數人的頭髮都有害。缺少油脂可能會導致頭皮發癢。
使用正確的東西——使用洗髮水。確保你選擇的洗髮水pH值正確(最好在4.5到5.5之間)。如果你最喜歡的洗髮水沒有適當的pH值平衡，它會導致頭皮發癢。此外，含有硫化鋅的洗髮水含有抗真菌和抗菌的特性。它們有助於治療各種頭皮問題，包括頭皮屑，牛皮癬，濕疹和脂溢性皮炎。
使用抗組胺劑-抗組胺劑如苯那君通常有助於減少頭皮瘙癢。但是，請注意，在使用前確認抗組胺劑藥物對你是否有副作用。
嘗試自然療法——橄欖、荷荷巴、薰衣草、玫瑰、楝樹和茶樹油有助於減少頭皮瘙癢。推薦一個家庭補救措施是:
將1/4杯燕麥片浸泡在水中20分鐘。混合均勻，濾出液體，倒入杯中。加入5滴薰衣草油和5滴迷迭香油。冷卻至微温。把這些液體混合在一起，塗在頭皮上，讓它們在頭髮上停留10分鐘來緩解瘙癢。
看皮膚科醫生——如果你找不到任何緩解頭皮瘙癢的方法，一定要去尋求專業治療。你可能有潛在的皮膚疾病。
警告
如果您是敏感頭皮，您可能對本文中提到的任何成分或天然油脂有反應。謹慎使用。
所需的物品
抗組胺劑
睡眠
洗髮水
皮膚科醫生
