鋸棕櫚，是一種棕櫚樹狀的灌木或小樹，原產於美國東南部。這種植物開白色的花，結黃色的漿果，但成熟後會變成藍黑色。美國原住民看重漿果的營養和藥用價值，而美國殖民者則用鋸棕櫚來治療泌尿和前列腺疾病。現代研究發現，棕櫚葉可能對男性的健康有益。鋸棕櫚與一些處方藥相互作用，所以在服用鋸棕櫚補充劑前諮詢醫生。
良性前列腺增生
鋸棕櫚可能有助於治療良性前列腺增生，或BPH，通常稱為前列腺肥大。鋸棕櫚補充劑緩解了幾個BPH症狀，包括排尿困難和排尿頻率過高。鋸棕櫚甚至可能和一些處方前列腺藥物一樣有效。研究人員不同意鋸棕櫚如何影響前列腺。一些人認為這種草藥的化學物質會影響睾酮水平，並減少促進前列腺細胞生長的酶。其他科學家認為它縮小了前列腺的實際大小。需要更深入的臨牀研究來確定鋸棕櫚對BPH的確切影響。
前列腺健康
服用鋸棕櫚補充劑可以降低患前列腺癌的風險。動物研究表明這種草藥抑制腫瘤細胞生長，但是人類研究仍然需要。梅奧診所報告説，食用鋸棕櫚可能有利於接受前列腺手術的男性，因為它可以加速康復並降低出血的風險。雖然鋸棕櫚似乎改善了前列腺的整體健康狀況，但梅奧診所指出，該補充劑對慢性盆腔疼痛綜合症或前列腺炎(前列腺炎)沒有顯著的長期影響。
泌尿系統健康
鋸棕櫚可以改善你的泌尿道健康。因為前列腺包圍尿道，尿道是將尿液從膀胱輸送到陰莖的管道，前列腺增大會導致膀胱和排尿問題。在《泌尿學》醫學雜誌上的文章，鋸棕櫚能顯著改善患有下尿路疾病的男性受試者的症狀。使用鋸棕櫚補充劑治療泌尿系統疾病之前，請諮詢醫生。
對頭髮生長的作用
鋸棕櫚漿果含有多糖，這種糖可能含有抗炎特性。一些男性聲稱吃鋸棕櫚會增加毛髮生長。梅奧診所報道説，看到棕櫚可能會通過阻斷睾酮的一些作用來幫助男性定型頭髮。鋸棕櫚可能會幫助患有其他健康狀況的男性，如咳嗽、感冒、喉嚨痛、偏頭痛和支氣管炎。
注意事項
鋸棕櫚補充劑有膠囊、幹漿果、酊劑和片劑形式。建議購買含有85%至95 %甾醇和脂肪酸的補充劑，以獲得最大的健康益處。雖然大多數男性服用鋸棕櫚沒有問題，但副作用可能包括頭暈、噁心、頭痛、腹瀉和便秘。鋸棕櫚補充劑有時會與處方BPH藥物和血液稀釋劑相互作用，所以如果你服用這些藥物，在使用鋸棕櫚之前，請諮詢醫生。
