鋸棕櫚，是一種棕櫚樹狀的灌木或小樹，原產於美國東南部。這種植物開白色的花，結黃色的漿果，成熟後變成藍黑色。Drugs.com指出，美國原住民很重視這種漿果的營養和藥用價值，美國移民用鋸棕櫚來治療泌尿和前列腺疾病。現代研究發現，鋸棕櫚可能對男性的健康有幾個好處。鋸棕櫚與一些處方藥相互作用，所以在服用鋸棕櫚補充劑之前諮詢醫生。
良性前列腺增生
鋸棕櫚可以幫助治療良性前列腺增生，或BPH，這是通常所知的前列腺肥大。鋸棕櫚補充劑緩解了幾種BPH症狀，包括排尿困難和排尿太頻繁。Medline Plus表示，鋸棕櫚甚至可能和一些處方前列腺藥物一樣有效。研究人員不同意鋸棕櫚如何影響前列腺。馬里蘭大學醫學中心(UMMC)指出，一些人認為這種草藥的化學物質會影響睾酮水平，並降低促進前列腺細胞生長的酶。其他科學家認為它縮小了前列腺的實際大小。需要更深入的臨牀研究，以確定鋸棕櫚對BPH的確切影響。
前列腺健康
服用鋸棕櫚補充劑可以降低你患前列腺癌的風險。根據UMMC的研究，動物實驗表明這種草藥可以抑制腫瘤細胞的生長，但仍需要人體實驗。梅奧診所的報告稱，食用鋸棕櫚可能有助於接受前列腺手術的男性加速恢復和減少出血的風險。雖然鋸棕櫚似乎能改善前列腺的整體健康狀況，但梅奧診所指出，這種補充劑對慢性盆腔疼痛綜合症或前列腺炎(前列腺炎)沒有顯著的長期效果。
泌尿道健康
鋸棕櫚可以改善你的泌尿系統的健康。因為前列腺包圍着尿道，尿道是將尿液從膀胱輸送到陰莖的管道，前列腺肥大會導致膀胱和排尿問題。根據G.S. Gerber的文章在“泌尿學”醫學雜誌上，看到棕櫚顯著改善了男性受試者的症狀與下尿路問題。在使用鋸棕櫚補充劑治療尿路疾病之前，請諮詢醫生。
其他健康益處
UMMC報告稱，棕櫚莓含有多糖，可能含有抗炎特性。Medline Plus注意到，一些男性聲稱服用鋸棕櫚會增加頭髮的生長。梅奧診所的報告稱，棕櫚可能會阻止睾丸激素的作用，從而幫助男性型頭髮的男性。據Medline Plus稱，鋸棕櫚可以幫助患有其他健康問題的人，比如咳嗽、感冒、喉嚨痛、偏頭痛和支氣管炎。
注意事項
鋸棕櫚補充劑有膠囊，幹莓，酊劑和片劑形式。UMMC建議購買含有85%到95%的固醇和脂肪酸的補充劑，以獲得最大的健康益處。Medline Plus指出，雖然大多數男性服用鋸棕櫚沒有問題，但副作用可能包括頭暈、噁心、頭痛、腹瀉和便秘。鋸棕櫚補充劑有時與處方BPH藥物和血液稀釋劑，所以在使用鋸棕櫚之前，如果你服用這些藥物與醫生諮詢。
