失去頭髮可能是一個尷尬的經歷，但卻發生在很多人身上。雖然大多數脱髮的人都超過了40歲，但是任何人都可能會出現禿頂和脱髮。你因疾病、不良飲食而脱髮，但是——最重要的是——脱髮是遺傳性的。當你的皮膚細胞受損，停止產生化學角蛋白時，你就會失去頭髮。角蛋白是用來長頭髮的關鍵化學物質，所以如果你想長回頭髮，你必須生產足夠的角蛋白。喝足夠多的水，吃足夠多的蛋白質，喝綠茶，你可以讓你的頭皮自然長出毛髮。
步驟1
喝綠茶讓你的頭髮自然長回來。綠茶能降低你體內二氫睾酮( DHT )的水平。DHT是導致脱髮的主要原因之一，所以喝茶可以幫助你的頭髮以自然的方式長回來。喝至少24盎司。每天喝綠茶來幫助你的頭皮長出毛髮。
步驟2
每餐都吃蛋白質。蛋白質富含一種叫做生物素的化學物質，它幫助你的皮膚細胞保持健康，並開始重新長出毛髮。生物素對健康的頭髮、皮膚和指甲非常有用。每餐都要吃雞蛋、花生醬和堅果等蛋白質。
步驟3
在皮膚上塗抹橄欖油。橄欖油可以清潔毛孔，讓頭皮自然長出毛髮。死皮、污垢和汗水每天都會堆積在你的毛囊中，並且會被堵塞。橄欖油可以沖洗毛囊中的污垢和死皮，這樣它們就可以再次長出毛髮。將幾滴橄欖油放入你的手裏，按摩你的頭皮。
步驟4
多喝水。如果你脱水，你體內沒有足夠的水來保持水分。如果你的身體沒有得到適當的保濕，它就無法獲得頭髮在頭皮上生長所需的營養。應該至少喝八盎司。
步驟5
用芳香療法讓你的頭皮自然長出毛髮。1998年11月的《皮膚科檔案》報道，43名患者中有44 %的人在頭皮上塗抹了混合油七個月，他們的頭皮上長出了新的毛髮。芳香療法使用精油打開你的皮膚毛囊，幫助你的身體再次產生角蛋白。
