雄激素，即睾丸中自然產生的雄性激素，在身體、面部毛髮以及肌肉的發育中起着至關重要的作用。它們也會影響你聲音的深度。你的身體也會產生雌激素，通常被稱為女性荷爾蒙，儘管它們對男性沒有作用。女性的身體也會產生雌激素和睾丸激素。很多食物都含有天然的男性激素，這些激素在吃的時候可能會影響你的身體。
芹菜
芹菜含有一種叫做雄烯酮的男性類固醇激素。據報道，吃芹菜會促使汗腺釋放一種據説能吸引女性的信息素。芹菜除了含有男性荷爾蒙外，還能提供一系列營養物質。一杯芹菜能提供你每天所需維他命K的45%。它也是維生素C、鉀、葉酸、膳食纖維、鈣和維生素B6的良好來源。這種蔬菜可以幫助你降低膽固醇和血壓，防止自由基破壞你的身體細胞。
松露
松露和芹菜一樣，含有雄烯酮和信息素雄烯醇。這種信息素在噴霧劑和古龍水中被用作春藥，儘管沒有科學研究證明它對吸引異性的有效性。我們所知道的是，這種信息素會吸引母豬，這就解釋了為什麼母豬會被用來尋找松露。松露可以為你的飲食補充大量的蛋白質，而且它們含有鈣、鉀和鎂。
防風草
另一種含有雄性類固醇激素雄烯酮的蔬菜是歐洲防風草。歐洲防風草能提供這種天然的雄性激素。《每日郵報》網站建議用蜂蜜烤歐洲防風草。它能給你提供硼，一種幫助身體代謝雌激素和提高血液睾酮水平的化合物。歐洲防風草不含脂肪，富含維生素C、葉酸和纖維，還含有天然的男性激素。
