維生素D攝入量
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維生素D的建議每日允許量(RDA)以國際單位(IU)計量。根據2010年發佈的數據，1-70歲年齡段人羣的維生素D的RDA為600 IU。另一方面，建議嬰兒每天服用400 IU維生素D。孕婦和哺乳期婦女每天需要600-2000 IU，具體取決於他們的健康狀況。同樣，對於71歲以上的人，此RDA更改為800 IU及更高。
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