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牛磺酸
牛磺酸是人體中含量最豐富的硫氨基酸，能影響人體器官和組織的健康。它儲存在毛球裏，如果你體內沒有足夠的牛磺酸，它可能會導致頭髮稀疏。
牛磺酸除了對中樞神經系統和骨骼肌的發育和功能有好處外，研究表明它還能保持皮膚健康，防止脱髮。
牛磺酸是促進頭髮生長和保護毛囊免受損害的必要因素。人們總是會在特定的時期經歷脱髮，可能是自然原因，也可能是基因或壓力等各種原因導致的脱髮。這種氨基酸可以在母乳、肉類和魚類中找到。
牛磺酸的缺乏會導致頭髮稀疏，頭髮容易脱落，保持其水平對保持良好的皮膚和健康的毛囊是很重要的。
