一些可能降低甘油三酸酯水平的食物是鮭魚,菠菜,橄欖油,豆類,新鮮水果和葡萄。梅奧診所建議,改變生活方式,包括食用含有健康脂肪的食物(如橄欖油)和富含歐米伽3脂肪酸(如鮭魚)的食物,可以避免飽和脂肪。
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