讓頭髮快速增長有很多方法，但這些方法也只適用於頭髮毛囊還未脱落的朋友。首先是飲食習慣，多吃含有蛋白質的食物。蔬菜瓜果中都含有一定量的維生素，而肉類中也有大量的營養，每日只要攝取適當的量就好。還要再加上對頭皮的按摩，也會促進頭髮的生長。可以在手上適當的塗抹一些精油，手法一定要逆着頭髮生長的方向去按摩，順着頭髮生長的方向會很容易造成牽引性脱髮。如果覺得上面的食療要很麻煩的話，也可以直接補充維生素，更有利於身體吸收，也簡單。最有利頭髮吸收的兩個維生素是維生素B2和維生素B6，再有就是維生素A和維生素E。