喝椰子油有很多原因，比如它可能有助於減肥，促進身體健康膽固醇，當然還有它的美味。攝取椰子油的方式也有很多，從膠囊到烹飪食物都有。喝椰子油是另一個簡單的選擇，而且很美味!

椰油所含維生素E，便於被皮膚消化吸收，溶解皮下組織不必要人體脂肪，有利於維持女士的體形美，因而，椰油是唯一口服外敷均具備減肥瘦身功效的純植物神油。儘管椰油是飽和脂肪酸，但由於在其中絕大部分飽和脂肪是一般説白了的中長鏈脂肪酸，這類長短的油酸能夠激起基礎代謝、出示人體動能，出示飽腹感，而且推動甲狀腺囊腫的作用，人體能迅速點燃，造成動能，也因而可以怎麼吃都不胖。

總的來説，每天早上空肚喝椰油是能夠減肥瘦身的，可是要留意飲食搭配有效配搭，提升鍛鍊。