魚肝油
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    魚肝油含有大量omega3脂肪酸，維生素A和D。維生素A可以維持上皮組織的完整性，可以令頭髮保持光澤，維生素D可促進頭髮新生。並且魚肝油是適合脂溢性脱髮的，天然魚肝油有利於清除體內多餘的油脂，這些元素對頭髮的生長是有好處的，但不能根治脱髮。引起脱髮的原因有許多，而適度吃魚肝油可以補充一定的營養，但建議大家不要盲目吃魚肝油，誇大其功效。